怀孕掉头发的原因

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这原因。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

情绪和头发有着十分密切的关系。宝妈生完宝宝后，各方面的压力也会一时间全都堆在面前。比如宝宝健康状况，宝妈的奶水，产后恢复情况等等;产后有些宝妈身体各种疼痛不适，睡不了觉;育儿观念和家人存在很大差异，无法沟通;还有些是因为宝宝身体有状况，照顾宝宝身心俱疲。

等等这些问题，如果不能及时有效地缓解，一定会给宝妈造成很大的情绪负担。在精神因素的影响下，头发哗哗掉，看到头发哗哗掉，精神压力就更大了，恶性循环。

头发健康生长的第一要素是清洁。如果不及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉，断裂和脱落。同时，油脂和灰尘大量堆积，会使细菌和真菌滋生繁殖，还有引发毛囊炎和头皮感染的风险，问题更严重。

有些宝妈产后不敢洗澡洗头，或是家人固守旧习不让洗，所以头发油腻有异味不说，头皮屑也会越来越多，脱发更是大量增加。如果洗发(不当干洗)、护发(频繁烫染)、干发的方法不得当，同样会加重脱发问题。扩展阅读 ：“坐月子”注意事项!

这是因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以孕期会感觉头发特别茂密。

一旦宝宝降生，新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀孕前的水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。

说白了，产后脱发是生理现象，可不是人们口中的“坐月子不能洗头梳头!不然头痛还掉头发”等所导致的。

当然，这种脱发一般不会太严重，而且只是暂时现象，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。不过有些怀孕前头发就不太茂盛的宝妈，就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。

新手宝妈在断奶之后，为了快速减肥恢复身材，采取饥饿、断食等极端减肥方法，摄入食物种类过于单一，带来的后果是蛋白质和维生素的缺乏，头发缺乏生长必需养分，无以为继。扩展阅读：产后肥胖，你又知道多少?

此外，短时间内体重大幅下降，也会导致体内荷尔蒙失调引起脱发。

新手宝妈进入断奶后的另一个极端生活方式则是胡吃海喝，断奶对馋嘴妈妈(比如嗨宝妈)而言，好似出狱解禁，大量食用刺激美味(海鲜、麻辣、各种高糖甜食、各种酒)，也会阻碍头发的正常生长。

女性在生产后，往往伴随着气血流失、精力不足的情况。以中医角度来看，产后掉发是气血化生不足以及肾虚所致，这也意味着产后脱发和肾虚有着一定的关系，坐月子期间为黄金治疗期，在此时及时补充调理身体，以中药补益气血佐以补肾，多吃黑芝麻、何首乌、核桃、黑豆、菠菜等，同时注重休息，减少精神压力，可预防之后的大量掉发。

不管是中医还是西医，对于产后脱发的治疗基本都是以基础调理为主，除了肾虚之外，也有多方面的影响因素，一般在生产后半年至一年间可以得到逐步恢复，不需要过度担忧。

产后抑郁与头发的脱落密切相关，互相影响。妈妈分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，严重可达到抑郁，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。造成妈妈精神不佳的原因有很多种，妈妈比较敏感，比如由于身体的变化，家里面其他人对自己稍微不照顾，都可以引起妈妈胡思乱想;有些妈妈会受到男家想要生男宝的压力。这时候的大把的脱发，更加重了妈妈的心理负担。

如果是产后抑郁加重了脱发，那么首先你要加强防脱的信心，因为医学上已经准确表明，产后脱发和精神抑郁导致的脱发，只要营养、作息、精神经过调整，脱发就会自动解除。

贫血会导致体内营养物质供应不足，自然毛囊得到的营养物质也会不足，就会引起病理性脱发，而新妈妈生宝宝后身体虚弱、营养不足，很容易出现贫血的情况。贫血等引起的病理性脱发，不仅应该引起重视，还应该及时进行治疗。因为贫血不仅会导致掉头发，对健康也有所影响。