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大豆异黄酮和葡萄籽的区别是什么

来源:好头发原创
发布:2020-06-24

大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分,具有抗氧化作用和弱雌激素活性,有时被称为“植物雌激素”。大豆异黄酮对预防妇女绝经期和骨质疏松和不适感觉,以及对预防心血管疾病、乳腺癌和前列腺癌均有益处。因此,对于大豆异黄酮的作用,很多人也把它和葡萄籽相提并论,它们之间的作用究竟有什么不同呢?

大豆异黄酮的作用

1.大豆异黄酮的抗衰老作用:长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素保持正常水平,推迟绝经期的来临,达到延缓衰老的作用。

2.改善更年期不适:大豆异黄酮最直接的一个效果是可以缓解更年期的许多不适。

3.改善经期不适:经期不适常与雌激素分泌不平衡有关,长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常,达到改善经期不适的目的。

4.改善肤质:大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性,焕发青春风采。

5.大豆异黄酮预防骨质疏松:女性随着雌激素分泌水平的降低,防止骨骼钙质溶出的功能减弱,造成骨质流失,如果及时补充大豆异黄酮,可防止骨质流失,预防骨质疏松。

6.大豆异黄酮预防老年性痴呆:在发病者中女性患者约为男性患者的3倍,卵巢和子宫同时切除者、绝经早者发病率高且早,进展也快。研究表明补充大豆异黄酮,改善雌激素缺乏状况,对预防老年性痴呆有重要意义。

7.预防心血管疾病:大豆异黄酮可有效降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白浓度,防止动脉粥样硬化的形成,预防心血管疾病。

8.预防乳腺癌:大豆异黄酮结构和雌激素相似,所以能结合到细胞表面的雌激素受体上,减少雌激素与受体结合的机会,从而降低雌激素的活性,减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。

9.改善产后精神障碍:女性生育后孕激素减少,雌激素水平尚未恢复,因此造成植物神经紊乱,形成精神障碍,大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。

10.大豆异黄酮提高性生活质量:大豆异黄酮的类雌激素特性可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加,阴道肌肉弹性增强,从而提高性生活质量。

大豆异黄酮

图片来自网络

葡萄籽的作用

葡萄籽是葡萄中最有价值的一部分,近年来在市场上受到很多人的追捧,葡萄籽最主要的功效成分是其提取物,包括葡萄籽油、原花青素及白藜芦醇,对机体有一定的益处。葡萄籽对人体最主要的作用:

1、抗氧化:清除体内多余的自由基,可以延缓衰老,同时抑制体内的脂质过氧化,防止辐射造成的损伤;

2、调节血管、改善血压、血脂以及血尿酸的水平:由于葡萄籽中含有亚油酸,可以辅助降压、降脂和降胆固醇,所以比较适用于冠心病以及三高人群;

3、保护大脑:葡萄籽中的精华素是一种很好的抗氧化物质,可以通过血脑屏障进入大脑,所以可以保护大脑以及神经系统。

但应注意,葡萄籽虽好但是不能直接食用,如有需要,建议补充葡萄籽的提取物。

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