爸爸脱发，自己应该如何预防脱发
- 来源：好头发原创
- 发布：2020-05-23
每一个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是现实是不靠谱的，有一群人是天生脱发，这和家庭遗传因素有非常大的关系。脱发遗传并不是很容易就能治好的只能预防，让脱发变得不那么严重。很多的病友都在问遗传性的脱发到底该怎么治疗。可见脱发对人的影响真的很大。如果是先天脱发大家一定要做好预防工作。
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对于与生俱来的脱发基因，很多人会觉得很可怕，其实从小预防好了是能够从根本上解决这个问题的，若是脱发已经到了秃顶的症状，目前是可通过头发种植来进行改善的。遗传性的脱发以目前的技术来看没有一种药物敢说彻底治愈，因此如果患者不幸得了遗传性脱发，那么应当以控制预防为主。
如何预防遗传性脱发
一、从小养成良好的生活习惯：良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也给头发的毛囊提供了一个健康舒适的生长环境。父母应督促孩子从小保证充足的睡眠，避免吸烟、喝酒，不要从事过重的脑力活动减轻脑子的负担。
二、合理膳食，多吃对头发生长有利的食物：头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素，因此应多吃富含这些营养的食物。此外富含维生素A的食物如：韭菜、空心菜、苋菜、芥菜、苜蓿、西兰花等可以多吃，可以维持上头皮的正常工作运转，促进发丝的生长效果。除此之外不要吃辛辣油腻的食物，避免分泌出的油脂太过于旺盛损坏毛囊。
三、多运动，缓解压力：现在许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前，在此还要提醒发友可以适当运动减压放松，防止身体和用脑疲劳。
脱发是很多人纠结困扰很久的问题，但是遗传性的脱发并没有什么药物或者食物可以根治，但是面对脱发，大家一定不要消极，还是要保持乐观的心态，消极的态度反而会使脱发变得更严重。关于脱发遗传怎么治疗最好的方法还是预防工作做好。
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