每天洗头好吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2021-07-22
个人形象在现代工作和生活中能起到至关重要的作用，所以很多人每天早晨都会洗一洗头发，然后再精心打理一番，那么每天都洗头好不好呢?
一、每天洗头好吗
对于部分头比较容易发油的人来说每天洗头确实能够缓解头有问题，让整个人看上去更加清爽利落，但是长期如此很容易造成发质下降、头发枯槁发黄，头油的趋势也会愈演愈烈。
这是两个方面导致的，首先洗发水中含有不少化学物质，长期高频率接触容易刺激毛囊，影响发质，严重的甚至会导致脱发。其次，我们头皮的油脂和皮屑其实能够在一定程度上保护我们的头皮和头发，如果经常洗掉会导致身体油水失衡，身体会自己补偿性地分泌更多油脂，产生更多的皮屑，让头油愈演愈烈。
二、如何正确地洗头
(1)选好时间。最佳的洗头发时间是晚上九点，这时候是头皮细胞的活跃和再生期，这时候洗头能最大化促进头皮细胞再生
(2)轻轻按摩。洗头时用手指轻轻地仔细按摩可以很好地清洁头皮、舒活毛囊，同时也能放松身心，促进头发生长。
(3)温水洗头。水温无论是太热还是太凉都会导致头皮受到刺激，引发头痛，40°左右的水温是最合适的，可以促进血液循环，加快头皮新陈代谢。
(4)洗发之前应将头发彻底打湿，洗发水也应现在掌心揉搓起泡后再涂到头发上，这样做能更好地洗掉污垢，避免伤害头皮。
(5)频率适当。天天洗头其实不是一个好选择，我们应把洗头次数控制在一周3-4次，如果洗的太频繁会导致头发水油失衡，诱导皮脂腺过量分泌油脂，进而引发头油、头皮毛囊炎等问题。
(6)自然风干。洗完后最好是让头自己自然风干，如果条件不允许也只建议用吹风机冷风吹到半干即可。因为吹风机的热风温度很高，容易让头发和头皮受损。
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