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精神性脱发是什么原因?

发友们对于脱发问题总是过于担心,如果脱发严重,确实会影响个人形象,虽然脱发的治疗需要一个缓慢的过程,但并不是所有脱发都不可治愈,比如精神性脱发,是可以随着发友心情舒缓而自愈的,那么精神性脱发具体的原因有哪些呢?

精神性脱发是什么原因?

精神性脱发原因

精神性脱发和个人情绪的关系是密不可分的,在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的较上端,因此头发较易脱落。

精神性脱发的治疗

首先,精神性脱发需要降“压”,由于目前生活压力过大,会影响发友的心情,或者遇到事情经常想不开,这时候,发友需要通过一些方式缓解心理压力,比如运动、听音乐、旅游等。

第二,注意睡眠质量,发友们出现精神性脱发时一定要注意休息,保证睡眠质量,不可以熬夜和通宵了,可以在睡觉前泡泡脚,听些舒缓的音乐,都有助于忘记繁杂,睡眠质量也可以得到提升。

第三,经常用梳子梳头,经常梳头可以刺激头皮部位的血液循环,促使头发的滋生和原有头发的牢固性,也可以选择一些磁疗发梳,促进按摩效果,同时也能达到舒适、放松的作用。

如何预防精神性脱发

现在的生活节奏越来越快,无论是上班族还是学生,平时的工作、学习都很繁忙,但是一定要保持每天充足的睡眠时间和质量,平时饮食要清淡,多吃水果和蔬菜。也要多加注意个人的卫生健康,养成轻轻按摩头部的一种好习惯,让脑部血液循环流畅。另外发友可以养成一些兴趣爱好,打球、做瑜伽,和家人聊聊天,总之要让自己放松,找到适合自己的减压方法。

以上内容就是关于精神性脱发的原因和预防方法,发友们可以参考进行自我调整,如果长时间没有缓解脱发症状,那么建议大家到医院进行检查和治疗,脱发现象是不可以忽视的。

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