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溢脂性脱发补水有用吗

现在很多男孩子,每天早上醒来头发会很油腻,甚至有的已经到了不洗头没法见人的地步。头发细软,掉发严重。这些其实都是脂溢性脱发的常见表现。那么爱出油的脂溢性脱发通过洗头能够改善缓解吗?

溢脂性脱发补水有用吗

脂溢性脱发患者大多伴有出油比较多的情况,一般来说正常情况下我们需要一周洗两次的头发。由于脂溢性脱发患者他的出油比较多,很快头皮就会出现很多的油脂,一周可以洗到三次或者四次,但是每天进行清洗头发,洗发水也会对头皮造成一种刺激产生炎症。还是不建议洗的太勤了。

如果是脂溢性脱发比较重,建议自己配合药物治疗,同时自身注意休息,避免辛辣饮食,调整好心态,保证充足的睡眠。只有这样不单单通过洗头,通过全方位的调理治疗才能够明显的缓解脂溢性脱发的情况。

图片来自网络

如何调理脂溢性脱发?

1、保持一个良好的心态,多运动,正常休息,早睡早起不熬夜,保持人体新陈代谢平衡,均衡营养膳食,通过日常生活调理来促进头发生长。

2、多吃一些富含维生素的食物:维生素a可以有效的起到维持上皮组织正常功能和结构与完善,促进头发生长发育的作用,如胡萝卜、小白菜、菠菜、韭菜、芥菜、苋菜、金针菜等;维生素b6能起到调节脂肪及脂肪酸的合成的作用,可以抑制皮脂的过度分泌,如马铃薯、青鱼、蚕豆、橘子、芝麻等;

3、还要经常梳理自己的头发,进行头皮按摩,这样可以起到促进头皮血液循环,加速头发生长的作用;平时要尽量避免用碱性强的肥皂洗头,比较好挑选对头皮和头发无刺激并适合自己的洗发液洗头;减少烫发染发的频率和次数,烫发染发对头发和头皮都会造成一定程度的损害,会加重脂溢性脱发的现象。

脂溢性脱发并不是不可治愈的,只要我们在生活中多注意,发现问题尽早的去解决,脂溢性脱发还是可以恢复到健康的

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