精神压力太大也是导致脱发的一个重要原因，比如一段时间需要紧张的备考，一段时间需要熬夜加班赶项目，或者是生活中出现了难以承受的变故等等，那就让我们出现不同程度的掉发现象，而且在大量的精神压力之下呢，人们也更多地出现长白头发的现象，所以呢积极的去调整生活的心态和情绪都是非常有必要的。那么如何去保证自己拥有一个愉快积极的心态呢?
方法一，可以发展一个自己感兴趣的业余爱好，平衡自己的压力
方法二，养一只猫吧，你会发现人间都值得
方法三，要学会发泄，可以向亲人或者朋友诉说自己的压力，释放自己。
方法四，出门旅行，国内国外都有一些值得打卡的美食或者规定的旅游胜地给自己的身心放个假。
方法五，一定要掌握一种护理头发的方法，一把激光健发梳是非常值得入手的，它可以让你的头发长得更健康更牢固，不容易脱落。
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