夏天气温炎热，我们的头发也会因为夏天的到来会变得格外脆弱。那么一到夏天就有严重脱发情况的朋友们该怎么办呢？
1.夏天尽量留短发，我们在夏天出汗量非常大，头发较好也不要留得过长，长发或者盘发都非常容易引起头皮发炎，汗水的浸泡也会不同程度损伤我们的发质。
2.避免太阳暴晒。热辐射和太阳紫外线都会对头部皮肤造成强烈的刺激，导致头皮油脂分泌失衡，所以大家在出门的时候尽量戴帽子或者打伞。
3.按摩放松头皮。头皮是我们头发生长的土壤，如果头皮过于干燥和坚硬，头发也就很难吸取营养，变得容易脱落。平时大家要多按摩头皮，加速血液循环。
4.保持心态平和。夏天天气闷热，人也容易焦躁不安，保持平和的心态，在舒适的环境下活动，这样一定程度上也能缓解神经压抑导致的头发脱落的现象。
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