产后掉头发吃阿胶糕能改善吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2020-12-25
产后脱发患者在生完宝宝后肯定会接受大量的补品，阿胶则是我国传统的中药补品之一那么，产后掉头发吃阿胶糕能改善吗?那么今天小编就带各位新妈妈看看产后脱发应该吃些什么。
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产后掉头发吃阿胶糕能改善吗
答案是肯定的。在生产后，新妈妈们会感觉自己损失了大量的气血，像山药、阿胶、红糖就是很好的选择，他们都是可以补充气血的食物。产后脱发其实是一种自己就可以恢复的状态，只要宝妈们不会很“作”那么一般半年到一年就可以恢复到产前的状态。
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产后脱发还可以吃些什么?
(1)选择清淡饮食
在味道上呢，宝妈应该选择清淡的口味，重油重盐和辛辣是不可以的。碘盐食用过多还会有可能患上甲亢，这会进一步的使你的头发脱落。为了自己的头发健康，保持几个月的清淡口味吧!
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(2)均衡的营养和维生素
很多老辈儿人认为刚刚生产完的妇女不可以吃生冷的食物，其实这并不是完全正确的，蔬菜水果中含有的维生素是人体必不可少的，刚刚生产完的新妈妈比不多说。如果觉得自己对于维生素的摄取是不够的的话可以选择每日吃不过量的维生素进行补充。
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产后脱发的症状会在产后6-12个月左右自行消失，请刚刚生下小宝宝的新妈妈们不要太过担心。保湿一个良好的心态和均衡营养的膳食才是较重要的
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