治疗秃顶的简单方法

不要熬夜。经常熬夜的人都会发现，熬夜的第二天头发会特别的油腻，这是因为头皮的新陈代谢在调节，但是长时间的熬夜会破坏头皮的调节机制，久而久之就会导致头发干枯掉落。

常吃坚果类，它们有较高的脂肪酸，可以让你的头发提供足够的营养，让你的头发看起来有光泽。选择洗发水时，看清楚是滋润型的还是去屑或者焗油型的，选择自己需要的。

不要粗暴的对待你的头发，它需要你的细心呵护，梳头时间不宜果断，不宜用力;洗头发的时候要用指腹去按摩头皮，这样可以促进其血液循环。