现在流行一句话“我变秃了也变强了”，说的就是强者往往会变成秃顶，在非常火爆的一拳超人动漫里面，主人公之前本来是个头发浓密的小伙子，但是后来变强之后就没有头发了，在现实生活中对健身比较关注的人也会发现这个现象，很多健身达人都是秃顶或者光头，那么男人健身久了为什么会秃顶？健身秃顶该怎么治疗？下面美好一生就来为大家简单介绍一下相关内容。 男人健身久了为什么会秃顶？ 男人健身久了为什么会秃顶这个问题想必很多人都是比较好奇的，毕竟秃顶对于个人形象影响是非常大的，喜欢健身的男人脱发的主要原因就是身体内部的代谢产物增加，运动过程中男人会分泌更多的雄性激素，而雄性激素水平的增加就会产生DHT代谢产物，这种东西会刺激人体毛囊分泌更多的油脂，头部皮肤毛囊部位油脂过多就会影响头发的正常生长，时间长了之后就会产生脱发现象，如果在脱发早起没有及时治疗的话就会秃顶，严重的话头发会完全掉光成为光头。 不过也有一些健身达人是为了方便自己直接把头发剃光，这样干净又卫生，不过健身导致脱发是正常情况，秃顶只是脱发严重造成的，并不是每个人健身都会秃顶，只是健身方法不对引起的。 健身秃顶该怎么治疗？ 健身虽然可以导致秃顶，但是大多数都是因为运动方法不对以及饮食作息习惯不佳而造成的，我们提醒大家如果长时间健身引发脱发的话，首先要注意的就是健身方法，不要过度做无氧健身，应当有氧与无氧两种健身运动合理搭配，根据自己的身体状况去安排健身计划。 其次就是平时生活中要注意饮食以及作息习惯，健身是需要消耗大量体力的，所以就需要大家注意及时补充营养物质以及水分，像蛋白粉之类的补剂不可以当做主食，肉类、蔬菜以及水果等食物都要合理食用，平时生活作息也需要注意一下，早睡早起才能保证身体拥有好的睡眠质量，这样身体内部的激素分泌才会正常，脱发情况才会得到缓解。 如果脱发已经严重发生，需要尽早就医诊断。雄脱的情况下可以使用药物非那雄安片1mg搭配米诺地尔凝胶每日使用，治疗脱发，需长期使用，约4个月可见到明显效果。 关于男人健身久了为什么会秃顶这个问题相信大家已经知道答案了，男人健身过程中出现脱发现象在一开始大家就要多多重视，秃顶往往都是长时间造成的，及早预防的话就会避免出现严重的后果。
发际线后移，现在已经是不少人苦恼的问题。发际线后移容易使人看起来苍老，尤其是对二三十岁正处于事业上升期的人，危害十分大。如果不去治疗的话，不仅影响自己的形象，甚至还影响自己的事业，因此，发际线后移严重怎么能恢复？怎么选医疗机构？ 发际线后移严重怎么能恢复？ 如今恢复发际线后移，常用的有两种方法，第1种方法是毛囊移植，也就是植发。发际线后移明显，局部毛囊萎缩者，可以选择做毛囊移植。毛囊移植是利用受术者后脑勺健康的毛囊单位，再取出健康毛囊经过分离处理，然后再种植到发际线后移的地方，等到移植的毛囊和头皮建立血供之后，一直到头皮上的毛囊就可以迅速的长出头发，然后恢复最初的发际线。 第二种方法是用药，如使用米诺地尔类药物。两种方法都很好，但是手术要求比较高，因此在选择医疗机构的时候，必须要慎重。以上便是发际线后移严重怎么能恢复的方法。 怎么选医疗机构？ 知道了发际线后移严重怎么能恢复，那又该怎么选择医疗机构呢？选择医疗机构主要要看几个方面，第一，是医疗机构的证件，选择的医疗机构最好是要有工商局批准的营业执照，和卫生局批准的卫生许可证，这样的机构才具有手术资格，才能够让人放心。 第二是要看医疗机构的规模，规模大经验高，专业性才强，这样才能有针对性有专业性的，给人提供咨询和帮助。 最后一个，则是看医生。医生的技术是直接取决一个手术做的好不好的关键，无论是发际线移植，还是植发，只有医生的技术高超，才能使发际线做的完美好看。否则花了钱受了罪效果不好，那可就凄惨了。现如今，能够达到以上要求的，恐怕就只有正规连锁医疗机构了，各个方面都挺不错，如果有这方面需求的，可以在本站了解。 以上就是有关发际线后移严重怎么能恢复的内容，爱美之心人皆有之，如果有发际线后移的现象，千万不要犹豫立刻去医院，这样才能够保持自己的美丽持久，而且一定要记住，一分钱一分货，更不要相信一些小机构的花言巧语，否则坑了钱不说，失去了自己的宝贵毛囊资源，就得不偿失了。
对于头发来说，它并不是一成不变的，对于比较好的头发来说，一般处于正常的休止期或者是退行期阶段脱落的头发，和进入生长期阶段生长的头发处于一个动态的平衡状态中。而病理性脱发就是指头发的异常脱落或者是过度脱发，导致生长期生长的头发跟不上甚至是不再生长头发，那么如何预防病理性脱发呢? 对于脱发来说，自己是不好确定的，所以如果觉得自己有脱发的情况发生，还是尽早到专业医院做检查，必要时要进行专业治疗才不会越来越严重。 病理性脱发的原因： 1、感染：细菌、真菌感染导致毛囊破坏; 2、内分泌疾病：比如甲状腺功能低下，免疫系统疾病也会导致头发脱落; 3、雄激素性脱发：也属于病理性脱发，它是种遗传性疾病，主要因为毛囊对雄激素的敏感性增高导致脱发; 4、营养物质缺乏导致的脱发：比如缺乏钙、铁等微量元素导致的脱发; 5、外伤导致的脱发：像头皮受伤之后出现的毛囊的永久性脱失，导致瘢痕性脱发，也属于病理性脱发。 病理性脱发的预防： 1、尽量避免或减少烫发、染发次数，烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用; 2、勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环，洗完后最好让头发自然干。 3、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 4、选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。 5、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。 6、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。 7、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。
雄性激素脱发是一种最常见的脱发类型，本病在我国男性中的患病率约为21.3%、女性患病率约为6%更直观一点就是每5个成年男性有1个会秃，每20个女性有1个脱发患者。 溢脂性脱发的真正原因是雄性激素在毛囊细胞内被5α还原酶还原成双氢睾酮的同时，双氢睾酮会对携带雄脱遗传基因的毛囊产生刺激作用。最终导致其萎缩，从而表现为脱发现象。 脂溢性脱发加重原因: 1、家族史:父母有脂溢性脱发的病史，其子女发生脱发的可能性较大; 2、精神状态:如压力过大、紧张或焦虑，可能导致脱发，并使其症状加重; 3、不良的饮食习惯:长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食也可能会加重脂溢性脱发; 4、不良的作息习惯:如长期熬夜、生活不规律等，是诱发或加重本病的重要因素; 5、毛囊周围炎症:可使原本的脱发更加严重。 溢脂性脱发能调理好吗? 脂溢性脱发是一种持续性脱发，一般的调理是从身体内外部因素来进行调理，以平衡人体油脂分泌，但是想要生发，依靠单纯的预防调理是不足的，最有效的方法是及时就医进行针对性治疗。但是也不能完全治愈，医疗手段只能延缓和缓解脱发。 溢脂性脱发的调理方法： 1、心理调理：脂溢性脱发的患者会因为疾病的发生而产生很多负面的心理情绪，而这种负面心理情绪的存在会导致脂溢性脱发患者病情的加重，因此我们一定要通过心理调理的方式来控制自身的病情，避免脂溢性脱发的进一步加重。 2、睡眠调理：保证充足的睡眠也是调理调节脂溢性脱发的一种方法。脂溢性脱发患者在实际生活中一定要注意做到劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生，养成规律健康的生活作息。 3、头皮调理：脂溢性脱发患者还需要通过头皮调理的方式来有效避免病情的加重。脂溢性脱发患者一定要避免使用一些刺激性的洗护用品，以免对头皮造成更多的不利刺激和损害，导致头皮的正常功能受损，加快脂溢性脱发的病情发展。 4、饮食调理：脂溢性脱发患者还需要通过饮食调理的方式来达到控制病情的效果，科学合理而又健康的饮食可以有效辅助脂溢性脱发的治疗。脂溢性脱发患者在实际生活中可以多多食用一些可以有效促进毛发生长的食物，多多食用新鲜的蔬菜和水果，及时补充各种营养物质。
根据全国脱发种类的统计，脂溢性脱发的比例占到全部脱发中的90%以上，脂溢性脱发主要是由雄激素及其受体异常引起的，所以也叫雄激素脱发。它的发病也可能和内分泌功能紊乱、遗传、真菌感染和炎症等因素有关。男性的发病率较高，前额和头顶的头发逐渐脱落，所以也是男性的痛，那么溢脂性脱发吃维生素b2治疗吗? 脂溢性脱发是受多种因素影响的共同作用的结果。比如说激素，男性在青春期后雄激素水平升高，容易引发脂溢性脱发;而女性的脱发一般发生在更年期前后，原因无他，就是雌激素水平下降，相当于间接雄激素水平上升。 溢脂性脱发吃维生素b2治疗吗？ 所有的维生素中，维生素B族(维生素B2、维生素B6)是和头发健康生长最相关的维生素，应该适量补充。补充维生素b2是对生长头发有一点作用，但是对于治疗脂溢性脱发并没有什么明显的作用，只能起到一点的辅助作用。 由于维生素B属于水溶性维生素，不会有什么风险，不用担心补充过量。去药店买维生素B片，或者一些维生素B的保健品都是可以的。 脂溢性脱发的常见的情况： 1、男性的表现： 早期表现前额两侧头发开始变细、稀疏，慢慢延伸到头顶，额部发际向后退缩，头顶头发逐渐开始脱落;发际线不断后移，前额变高形成“高额”，头发呈M字形，进而与顶部秃发融合成片，仅在头后部、两侧太阳穴周围有残留的头发，形成特征性“马蹄形”图案。脱发处皮肤光滑，可见纤细毳毛。 2、女性的表现： 症状较轻，多为头顶部毛发逐渐稀疏，前额发际线不明显，可能出现头发脱落在前额较重，形成‘圣诞树”型。但前额发际线后移和完全秃顶的女性少见。 脂溢性脱发的药物方法治疗： 治疗男性雄脱疗效和安全性最佳的是外用米诺地尔溶液+口服非那雄安，而治疗女性雄脱最佳的是外用米诺地尔溶液。 这两种药物的效果是毋庸置疑的，但谈不上完美，米诺地尔在使用过程中可能引起面部和四肢多毛症，最佳使用期在一年内，停用后治疗效果逐渐消失，比如非那雄安，可以减少睾酮转化为与受体结合力更强的二氢睾酮，从而起到减少脱发的发生，达到治疗的目的。 在使用之前要了解清楚这些副作用，确保自己能够接受再使用。
对于脂溢性脱发来说，首先需要明确的是脂溢性脱发是一种病!是病就需要治疗，不治疗不会好的。通过网上的一些偏方啊，食补啊，改善生活习惯啊，这些只能有一点点的整体的影响，还有人问脂溢性脱发补水有用吗?这不言而喻，没有什么用。 脂溢性脱发也被称之为油脂性脱发或者雄性激素性脱发。造成脂溢性脱发的原因很多，除了遗传性外，与体内雄性激素水平有关，它影响着毛囊的退化和萎缩。 临床医学证实，脂溢性脱发的原因是体内的雄性激素睪固酮，在体内转换的过程受到5a还原酶(代谢所需的酶类)的调控时，产生的代谢物为双氢睪酮 (DHT)，而 DHT 在毛囊接受器上的结合力更远超过睪固酮，进而诱发了相关之基因调控，导致毛囊萎缩、生长期缩短。 可以说，脱发原因主要是 DHT 在作祟，在与毛囊上的雄性荷尔蒙接受器结合后，引发一连串的毛囊萎缩、头发变细，甚至造脱发。针对早期脂溢性脱发，药物治疗是一个不错的选择，治疗脱发的药物可以外用米诺地尔，这是一种男女都能用的治疗脱发的药物。 米诺地尔的治疗原理： 1、刺激毛囊上皮细胞的增殖、分化 实验证明，将正常人的毛囊上皮细胞放在米诺地尔液中培养，可刺激毛囊上皮细胞增殖，从而使已经萎缩的毛囊重新恢复健康状态 2、促使血管生成，增加局部血液供应 米诺地尔能增加血管内皮细胞生长因子mRNA及其蛋白的表达，从而促进真皮乳头血管形成，增加局部血液供应，促进头皮的血液流通 3、开放钾通道 细胞中有游离钙离子时，表皮生长因子会抑制毛发生长，米诺地尔是钾通道激活剂，可增加钾离子的通透性，阻止钙离子流入细胞内。 米诺地尔的效果怎么样? 米诺地尔是需要长期使用的，有实验室数据指出，一般米诺地尔见效的时间在98天左右，也就是三个月以上，一般我们建议至少使用4个月米诺地尔再看看具体效果。米诺地尔对男性脱发的有效率是70%，对女性的有效率是60%，对斑秃的有效率是85%，综合效果应该在55%~70%左右浮动。 使用米诺地尔的过程中会有短暂的脱发增加现象，也就是所谓的狂脱期，主要是因为药物使得毛囊生长周期暂时性改变，新陈代谢加快后，即将进入休止期的毛发会加快脱落。脱落后即可重新长出新毛发。大家如果遇到这种情况也请一定要坚持用药!千万不能半途而废! 下面看一下发友的恢复效果吧 发友恢复案例
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因为工作和生活的压力，现在不少的人都有脱发的现象，少量的脱发并没有对生活造成什么影响，但是，一旦脱发的数量增多，将会对美貌造成极大的伤害，大家都想解决这个问题，这次我们就以北京为例说一说，北京治疗脱发去哪里比较好？怎么自测脱发？ 北京治疗脱发去哪里比较好？ 一般来说，都是选择比较正规的医疗机构，比如说中日医院、北医三院等，像这种正规的医疗机构，他们的医疗设施完善齐全，他们的医生技术也是相当的高明，再加上他们接待的人多，对脱发有着专业性的了解，因此可以给人带来专业性的问题解答。而现在治疗脱发最常见最有效的办法就是植头发。但是头发植入，对医生的要求是相当高的，可以参考本站内的植发医生，挑选专业水平评价好的医生和医院做植发，如若在这样子的机构进行植发，一定会得到满意的结果。 怎么自测脱发？ 大量脱发，虽然是一种病，但是也有着不少人群不清楚自己的脱发，到底是病还是正常的，如果实在是分不清楚的，不如按照以下几种方法进行检测. 一:每天观察掉落头发的数量。正常人每天约70根以内，持续超过100根每天的掉发的即是异常，需要及时在医疗机构进行检测和查看。不过，需要注意的是，掉头发的数量是因人而异的，上面所述的数量也是平均的数量，如果把不定自己的数量，可以拿一个星期，天天记录数量取出平均值，如果大于这个平均值的，就可以去医院查看自己是不是脱发了。 二：看发际线和发缝。发际线后移，发缝变宽，这些都是脱发容易出现的迹象，如果有这样子的现象发生，就需要着重注意。 三：看脱发时是否伴随其他的症状，例如，头屑增多，头发的出油量变大，发质变得细软，这些都是跟脱发有关的，一旦出现以上迹象，可以选择相关的医疗机构，及早的检查治疗。 自测脱发，了解自己的病症，然后及时到医院去检查，这才能够让病情极快的好转。以上就是有关北京治疗脱发去哪里比较好的相关知识，建议脱发患者在发现自己病情之后，尽可能的选择好一点的医疗机构，如果实在不知道该怎么选择的，可以按照医疗机构的规模，医生的专业性以及医疗机构是否有专门的证件作为考察，多上网咨询调查，切莫因为价格而去三无的小机构。
非那雄胺对于脂溢性脱发(也叫雄性激素脱发，遗传脱发)有着很好的治疗效果，这个就得从非那雄安的作用说起了，非那雄胺是 Ⅱ 型- 5α还原酶抑制剂，可以抑制睾酮向 DHT转化。从而降低血液和头皮中 DHT 的浓度，逆转脱发过程。 而脂溢性脱发的根本原因是因为体内产生DHT(二氢睾酮)会攻击毛囊，使其失去活性，在在 DHT 的作用下，毛囊会出现微小化的过程，生长周期变短。 非那雄胺有狂脱期吗？ 根据多年的发友用药反馈来看，其实服用非那雄胺也是有狂脱期的，服药后一个星期到第三个星期之间，甚至一个月左右，脱发数量甚至比服药前要多2—3倍。 非那雄胺片为什么会有狂脱期? 这是因为非那雄胺片是Ⅱ型5α-还原酶的特异性抑制剂，能慢慢与Ⅱ型5α-还原酶形成稳定的酶复合物，所以调节了内分泌，使得双氢睾酮浓度减轻，而毛囊的恢复并不是慢慢恢复的，而是经过多次的脱落，从而恢复正常的，所以，吃非那雄胺片后短期内会出现加速脱发的现象，这恰恰是脱发恢复的表现，而不是脱发加重的表现。 非那雄胺片含量为1毫克非那雄胺成分，如果担心非那雄胺片狂脱期的发友，可以前期将1片分为2瓣吃，体内摄入非那雄胺成分逐步增加到每天1毫克，让身体逐步适应非那雄胺成分，能有效的减少狂脱期的出现。 针对某些患者而言，非那雄胺片是有狂脱期的(约1-3星期)，但是，坚持服用非那雄胺片一般在连续用药三个月或更长时间才能观察到头发生长增加，头发数目增加以及防止继续脱发的效果。建议持续用药以取得最大疗效，停止用药后疗效会在12个月内发生逆转。 发友恢复案例 非那雄胺需要用一辈子吗? 一般正常情况下，建议至少使用非那雄胺3-4个月再去观察效果。使用4-6个月左右，可以感受到脱发减少，头发生长速度加快，发量增加。一年左右可以取得理想效果，恢复发量;1-2年发量基本趋向稳定，可以考虑停药。 但是停药后体内的DHT(二氢睾酮)会逐渐恢复之前的水平，非那雄胺并不能根治脂溢性脱发，所以要想很好的维持生发的效果，需要一直的用药。
头发是一个的气质的表现，一个漂亮的脸蛋，也需要一头浓密的头发来衬托，如果没有了头发确实会在形象上使人大打折扣。随着人们对头发的日益重视，很多治疗脱发的产品也出现在了人们的生活中。米诺地尔是一种以促进毛发生长来达到治疗脱发目的的药物，但是很多人对米诺地尔有些不放心，那么今天来说一下米诺地尔是否随时会过敏的这个问题。 米诺地尔随时会过敏吗? 首先对于过敏来说，是身体对特定物质的一种反应，对于开始没有出现过敏反应的人来说，之后大概率不会出现过敏反应，对于米诺地尔有些人是会过敏的，过敏的原因主要有两种。 1、米诺地尔过敏：因为米诺地尔的药物成分具有一定的刺激性，刚开始用药头皮需要一个适应的时间。对于初次使用或是未经过药性监测的患者而言，有一小部分会出现不良反应，但一般会在继续用药后逐渐消失。如果使用一段时间后仍有这种情况，需要进行药性检测看自己是否对米诺地尔产生了过敏反应。从而及时采取停药等措施，避免外界刺激导致头皮发炎出现更多问题。 2、丙二醇过敏：由于米诺水溶性较差，丙二醇作为一种药物渗透剂，能够帮助米诺的有效成分被头皮吸收。但在使用过程中也会有发友出现头皮瘙痒、接触性皮炎、头皮发红、红斑的情况，但这种过敏一般在初期会有点明显，大部分人最终会适应。 那么在用药前应该怎么做呢? 1、初次用药前做过敏测试 为了判断自己是否过敏，在初次用药之前可以做一个简单的过敏测试。 主要方式是「耳后试敏」，用棉签蘸取少量的米诺地尔药液，抹在耳后的皮肤处。观察24-48小时，如果无症状即可正常使用。或者去医院做专业的药效监测，会更准确一些。 2、初次用药从低浓度用起 对于一些体质比较敏感的人或是女性发友，在刚开始用药的时候可以先从低浓度的(2%)用起，等适应之后再换5%浓度米诺地尔。 如果出现过敏应该怎么应对呢? 1、继续使用，给头皮适应时间 因为米诺地尔的药物成分具有一定的刺激性，刚开始用药头皮需要一个适应的时间。 对于初次使用或是未经过药性监测的患者而言，有一小部分会出现不良反应，但一般会在继续用药后逐渐消失。 基于这一点，如果你是初次使用米诺地尔，用药后出现这种情况，而且情况较为轻微，建议可以再给自己一点时间，继续用药看症状是否会消失。 2、情况仍有，判断是否过敏 如果使用一段时间后仍有这种情况，可能是对液体米诺地尔过敏或者其中含有的丙二醇过敏。这种情况就需要选择其他品牌的米诺地尔来试验适合自己使用的了，如何都任何品牌都过敏的话，那就说明不能使用米诺地尔了。
对于脱发的发友来说，米诺地尔是一个不会缺失的名词，说起用米诺地尔治疗脱发也是一个传奇的故事，本来这个药物最早作为用于治疗心血管系统疾病的药物,但是在临床应用中服用米诺地尔的患者，出现毛发的生长变多的情况，经过多年研发后，将米诺地尔制成外用制剂用于治疗各种脱发情况。那么米诺地尔酊好了能停用吗? 首先，明确一个观点，脂溢性脱发、雄激素性脱发、遗传性脱发，是我们天生携带的脱发基因造成的，并不能完全根治，就像我们并不能改变我们的基因一样。 所以对于这类的脱发只能通过米诺地尔酊治疗来缓解脱发症状，达到止脱生发的效果。 米诺地尔只是可以促进毛囊发育的药物，一不能改变基因，二不能永久抑制雄激素产生。 它的药物机理是：延长毛囊的生长期，使微小化的毛囊发育增大，同时有扩张血管的作用。它可以有效上调毛乳头细胞血管内细胞生长因子，通过对细胞因子的刺激，维持毛囊生长和毛乳头血管的形成与功能，从而起到治疗脱发的作用。 米诺地尔在用药后会起到促进生发的作用，但没有永久抑制脱发的效果。 那既然停药后会复脱，是不是就说明这个药得一直使用，不能停用呢? 米诺地尔是可以停用的，但是要循序渐进。 米诺地尔酊好了能停用吗? 如果米诺地尔使用一年以后头发恢复的比较稳定了，就可以逐步停药。具体的做法是： 1、降浓度： 先换低浓度的米诺地尔，保持正常使用频率，把浓度5%的米诺地尔换成2%的米诺地尔。 2、降次数： 将浓度从5%改成2%后，观察并没有明显变化可继续降低使用频率，例如从每天使用两次降一天一次，再降到三天两次，再到两天一次、三天一次等。最后在4个月内停止使用。 3、头部按摩： 在停药的过程中可以适当的做头部按摩，建议每天坚持3到5分钟，比如你洗澡的时候多做一下按摩，促进头部的血液循环。 停药是一个慢性的过程，如果觉得头发恢复好了，直接第二天选择不用药。毛囊会造成应激反应，反而会形成大规模的脱落。
脂溢性脱发食疗怎么吃? 脂溢性脱发又叫做遗传性脱发，是目前比较常见的脱发类型。这种脱发主要发生在男性的身上，脱发问题不仅影响着一个人的外观，更影响着他的事业前途和他人眼光。对于脂溢性脱发一定要及时采取措施，那关于脂溢性脱发的食疗改善有哪些呢? 1、核桃芝麻粥 去核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃和芝麻分别磨成粉备用。将粳米洗净，加适量的水煮制，等待粥快熟时，加入核桃粉和芝麻粉各30克，熬煮一下，即可食用。 2、酥油蜜粥 准备酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米洗净加入适当的水煮制，等待沸腾后加入酥油和蜂蜜，搅拌均匀即可出锅。味道很好呀。 3、菟丝子茯苓粥 中药菟丝子、茯苓各15克，黑芝麻15克，粳米100克。同时放入锅中加入适量的水小火煮成粥，加少许的食盐。这份粥滋补养胃，要坚持食用。 这些食疗方法你学会了吗?因为都是粥类，很适合当早餐，既可以养胃饱腹，又可以滋养头发，真的是一举两得呀。如果您还有关于头发的问题，可以来好头发和其他发友一起讨论。
产后脱发食疗法 很多女性生产之后都会出现脱发的现象，这属于正常的生理现象，是由于产后特殊的生理特点决定的。但是产后脱发有的比较严重，头发大把大把的掉，让人感觉到非常恐惧，这样的情况就需要及时采取措施来应对。其实产后脱发完全可以通过食疗的方式来治疗，那么产后脱发食疗法有哪些呢? 1、多吃一些水果：樱桃、苹果、大枣等水果不仅可以起到美容养颜的作用，而且其中含有的维生素也可以起到防治脱发的作用。 2、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量较高，可以中和体内不利于头发生长的酸性物质，而后使之成为无毒性物质排出体外。比如萝卜、冬瓜、菠菜、大白菜、藕等，香菇、黑木耳、黄豆制品、猴头菇等对头发也有益。 3、摄入适当的动物性质的蛋白质，例如：鱼、家禽、瘦猪肉等，这些食物都含有丰富的蛋白质，但是不宜过量食用，因它们属于酸性物质，在血液中呈酸性状态，将对皮肤和头发的健美造成妨碍。 4、多吃易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 有专家表示，食物的营养补充，是促进头发生长的基础，在平时的生活中还要注意头发的护理，使用安全有效的生发产品，才能从根本上治疗产后脱发。 本文介绍了女性产后脱发最好是采取的食疗方法，本文介绍的这些食物都特别适合产后脱发的女性食用，可以起到很好的纠正产后脱发的情况的作用。如果你脱发严重就赶紧通过食疗来应对吧。
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