根据相关的科学研究数据,我们可以得到这样的结论,在脱发人群中,家族有脱发遗传史的人更容易出现脱发秃顶问题,与家族没有遗传史的脱发人群相比,伴随着发病更早、发病更快、病情更重等一系列问题。因此,具有家族脱发遗传基因的人,更需要重视自己的秃顶问题。那么,秃顶会遗传给后代的说法有依据吗? 秃顶会遗传给后代的说法有依据吗 对于大部分情况来说,答案是确定的,秃顶是遗传的,而且在男宝宝身上为显性遗传,在女宝宝身上为隐性遗传。秃顶是伴性染色体隐性遗传,一般秃顶会隔代遗。例如:外公是秃顶,外孙也是。这是因为外公秃顶的X染色体给了母亲。而母亲因为两个X染色体只有一个是带秃顶基因的,另一个是正常的,且秃顶是隐性基因,所以母亲是表现正常的携带者。如果母亲生了儿子,有50%的可能性获得的是带秃顶基因的染色体。如果儿子不幸继承了母亲带秃顶基因的X染色体,那他就会秃顶。因为男人只有一个X染色体。 简单来说,少秃顶是由爸爸遗传给儿子的。如果爸爸是秃顶,外祖父也是秃顶,男宝宝的发生率大概是100%;如果爸爸不是秃顶,外祖父少秃顶,男宝宝有25%的可能;如果爸爸不是秃顶,外祖父满头浓发,那宝宝秃顶的可能性几乎为0。 图片来自网络 秃顶一定是遗传导致的吗 长久以来,专家们一直认为,雄性秃顶与遗传有关,但是,随着如今生活节奏的加快,人们的生活方式也发生了翻天覆地的变化,秃顶问题逐渐呈现出年轻化的趋势,不再是中老年群体的专利。如今,关于秃顶的产生原因,也不仅仅是基因问题这一个原因,受多方面因素的影响,即使没有遗传秃顶基因的人,也有早早就出现秃顶的可能性,遗传了秃顶基因的人,保持良好的生活方式,秃顶问题可以得到很好的改善,甚至延后秃顶发生的年龄。 秃头基因遗传规律是怎样的 秃顶是伴性染色体隐性遗传,一般秃顶会隔代遗传,并且在男性身上为显性遗传,在女性身上为隐性遗传。因此,通过针对男人秃顶遗传的研究,发现了秃顶是伴性染色体隐性遗传,一般秃顶会隔代遗传。 对于遗传诱发的秃顶,一般来说属于男性脱发,在青年时期便开始出现头皮油脂分泌旺盛,头油过多的情况,表现为脂溢性脱发,在脂溢性脱发初期便需要进行防治,这种脱发进程缓慢,前期往往有很多人不会重视,经过多年发展后,便会从前额和头顶部开始,头发稀疏脱落,出现秃顶的问题。 所以,如果自己的家属内有男性是具备秃顶遗传的规律,就要当心自己的头发,遗传性秃顶虽然发病概率高,但并不意味着携带遗传基因的人一定会脱发,只要我们保持健康的生活状态,注重对头皮的清洁与养护,是完全可以延缓甚至避免秃顶问题的。 推荐阅读: 中老年秃顶是正常的吗 为什么男人更多秃顶 适合秃顶的发型怎么选
有人做过这样一个调查,数据显示肥胖者比正常体重的人容易秃顶,他们的比例约为15:1。 相对于男性脱发来讲,体型较为肥胖的男性,脱发概率会更高,那么,肥胖的人更容易出现秃顶吗?下面就来列举一下原因。 1.皮脂分泌旺盛 肥胖者相对于正常体态的人来讲,新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌活跃。在头、面部皮脂腺分泌较多的地方,会出现大量的脱屑、油脂或厚痂,常称为皮脂溢出。皮脂过多会影响毛囊的血液供应,阻碍毛发的正常生长,使前额自发际起到顶部头发逐渐脱落,久而久之,就会造成头发稀疏甚至秃顶。 2.高热量饮食 对于肥胖人群来讲,他们不仅在食量上要高于正常体态的人群,在食物的种类上,也要比普通人更加油腻,以油炸高热量食物、米饭面食高碳水食物、含糖饮料和甜品等高糖分食物,这些食物都会随着不停的摄入在人体内促进油脂的分泌,使得肥胖人群更容易出现油脂分泌。这种饮食习惯,对于头皮也加剧了油脂分泌,给头皮毛囊带来了很大的负担,影响着毛囊的生长环境,增加脱发概率。 图片来自网络 3.缺乏蔬果摄入 头发的生长需要碘、铜、钴、铁等大量矿物质和胱氨酸,而这些物质在肉食中含量较少,由于肥胖者多喜欢吃肉,易造成制造毛发的原料缺乏,出现脱发秃顶。医学家认为,对于肥胖人士的脱发治疗,单纯地采用药物和物理疗法防治秃顶效果并不是万全之策,需要同时改善饮食习惯,来从内部控制油脂分泌对头发的影响。 4.生活习惯 对于肥胖人士来讲,由于过重的身体负担,使得他们的运动量大大减少,增加了身体的脂肪累积。同时由于运动量的减少,使肥胖人群的生活重心向家庭内部倾斜,更多地窝在家里进行休闲娱乐,偏爱打游戏、追剧等项目。这种长期面对电子设备的生活,非常容易出现习惯性熬夜、生活规律昼夜颠倒、清洁情况不到位等,进一步加剧体内的油脂分泌,甚至有可能出现紊乱的情况。 图片来自网络 综合前文内容,我们可以发现,并不是单纯的肥胖增加了秃顶的几率,而是诱导肥胖的生活习惯中,同样也在间接或者直接地影响着毛囊状态,诱发了秃顶问题。其实,做一个快乐的胖子也是我们的自由,但是这种快乐需要建立在健康生活的基础上,只有调整好自己的生活状态,才能够降低秃顶发生的几率。 推荐阅读: 中老年秃顶是正常的吗 为什么男人更多秃顶 适合秃顶的发型怎么选
先天性脱发又称为雄性激素源性脱发,是由雄性激素引起的脱发症状。很多人在脱发的时候都担心自己的脱发是不是来自遗传,那么先天秃顶有哪些症状? 先天秃顶有哪些症状 脱发分为长期性脱发和暂时性脱发,遗传性脱发大多数都属于长期性脱发,在男性身上表现出显性,在女性身上往往为女性,这也意味着先天性脱发通过男性遗传的几率更大。长期性脱发表现为头皮表面光滑,出油严重,没有细小毛发。众所周知,毛发是在毛囊中生存的,而每个人的毛囊数是天生就固定的。长期性脱发的毛囊闭合枯萎,无法再生长出毛发,用再多的药物也已于事无补。 先天性脱发在临床上较少见可分为全身性与局部性。患者出生时全身或局部(如头皮、眉部)无毛发:有的出生时毛发正常,6个月以后开始脱毛,形成秃发,有的是全身毛发发育不良、稀少,缺少正常毛发所具有的长度、强度和色泽。这类病人一般不会恢复,只有极少数的患者到青春期可以恢复。 图片来自网络 先天脱发秃顶还能治疗吗 1、药物治疗 轻度先天性脱发较常用的方法也有药物治疗,非那雄胺和米诺地尔是治疗遗传性脱发比较常用的药物。 2、平时的保养 先天性的脱发还是需要平时的保养的。很多遗传性的脱发并不是与生俱来就发生的,有的人群也是分早晚的时间。这些人群在脱发的过程中有快慢之分。这和大家在日常生活中的保养有很大的关系。患者应该常常的吃一些比较清淡的食物,要经常的洗头和保持头发的清洁,这样才会保证毛囊的安全性以此来减少脱发的发生。 3、植发 遗传性脱发厉害的话,治疗起来也比较难的话,现在可以使用植发的方法来进行治疗。从本质的治疗上说植发是可以治疗遗传性的脱发的。植发是通过使用特殊的器械提取自身后枕部未受雄性激素影响的毛囊到脱发区域。在这个手术之后大概在一年之后就会达到较理想的效果。 先天性脱发不必怨天尤人,通过后天的努力依然可以让自己重新拥有茂盛的大海,就好像一句话说的一样,你失去的是一颗小树,得到的是整片森林。 推荐阅读: 中老年秃顶是正常的吗 为什么男人更多秃顶 适合秃顶的发型怎么选
先天性脱发又称为雄性激素源性脱发,是由雄性激素引起的脱发症状。很多人在脱发的时候都担心自己的脱发是不是来自遗传,那么先天脱发秃顶还能治疗吗? 先天性脱发的症状 脱发分为长期性脱发和暂时性脱发,遗传性脱发大多数都属于长期性脱发,在男性身上表现出显性,在女性身上往往为女性,这也意味着先天性脱发通过男性遗传的几率更大。长期性脱发表现为头皮表面光滑,出油严重,没有细小毛发。众所周知,毛发是在毛囊中生存的,而每个人的毛囊数是天生就固定的。长期性脱发的毛囊闭合枯萎,无法再生长出毛发,用再多的药物也已于事无补。 先天性脱发在临床上较少见可分为全身性与局部性。患者出生时全身或局部(如头皮、眉部)无毛发:有的出生时毛发正常,6个月以后开始脱毛,形成秃发,有的是全身毛发发育不良、稀少,缺少正常毛发所具有的长度、强度和色泽。这类病人一般不会恢复,只有极少数的患者到青春期可以恢复。 图片来自网络 先天脱发秃顶还能治疗吗 1、药物治疗 轻度先天性脱发较常用的方法也有药物治疗,非那雄胺和米诺地尔是治疗遗传性脱发比较常用的药物。 2、平时的保养 先天性的脱发还是需要平时的保养的。很多遗传性的脱发并不是与生俱来就发生的,有的人群也是分早晚的时间。这些人群在脱发的过程中有快慢之分。这和大家在日常生活中的保养有很大的关系。患者应该常常的吃一些比较清淡的食物,要经常的洗头和保持头发的清洁,这样才会保证毛囊的安全性以此来减少脱发的发生。 3、植发 遗传性脱发厉害的话,治疗起来也比较难的话,现在可以使用植发的方法来进行治疗。从本质的治疗上说植发是可以治疗遗传性的脱发的。植发是通过使用特殊的器械提取自身后枕部未受雄性激素影响的毛囊到脱发区域。在这个手术之后大概在一年之后就会达到较理想的效果。 先天性脱发不必怨天尤人,通过后天的努力依然可以让自己重新拥有茂盛的大海,就好像一句话说的一样,你失去的是一颗小树,得到的是整片森林。 推荐阅读: 中老年秃顶是正常的吗 为什么男人更多秃顶 适合秃顶的发型怎么选
随着脱发问题的日益普遍,许多人在为寻找治疗方法而不停奔走,期盼着通过不同的治疗方法可以解决自己的秃头危机,对于秃顶问题的药物治疗,从药物性质上分为中药治疗和西药治疗,本文将从这两种角度为大家总结秃头吃什么药。 秃顶可以吃哪些中药治疗 中医对秃发早有认识,有肝藏血、发为血之余,肾主骨,其荣原因与肾虚、血虚有关。近些年并有血瘀学说,故大凡秃法治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分行大致有心脾气虚型、肝肾不足型、肝郁血瘀型、气血两虚型。病人可由医生辨证以养血补血、疏肝理气、固涩通络、健脾益气、滋补肝肾和养阴凉血等方论治。此外,结合民间偏方,中医也衍生出外用的治疗药方,根据不同脱发症状,其治疗效果也有所不同,若是脱发状况没有好转,需要及时就诊正规医院皮肤科进行治疗。 图片来自网络 1.养血补血方 如神应养真丹加减,由地熟、菟丝子、羌活、女贞子和当归等养血,补肾、去风药物组成。少数服药后如觉咽口干等反应者,加用六味地黄丸或胆草泻肝丸。 2.滋补肝肾方 熟地、当归、巴戟肉、肉苁蓉、熟女贞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹参各12克,川芎、荆芥各10克,对青少年病程短、脱发区少者效果尤佳。 3.健脾益气 (1)以异功散为主、同时配以黄芪30-60克,党参12-15克,白术、茯苓9-12克,陈皮6克,甘草12克。 (2)红参20克,黄芪50克,白勺30克,白术45克,灸甘草20克,肉桂30克,大枣20枚,加减共研细末,蜜蜂500克,炼蜜丸,每丸10克,含生药3.8克,日服三次,每次一丸。 4.养阴凉血方 生地、女贞子、泽泻、山楂、黄岑、白芷、桑叶各9克,首乌、旱莲草各24克,龙胆草、黄柏各6克,丹皮12克。 秃顶的西药治疗 1.外用药 (1)米诺地尔: 5%米诺地尔霜或溶剂,每日涂1或2次,可能与它的血管扩张作用有关。 (2)蒽林:0.5%~1%蒽林软膏或霜,是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次,以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。 (3)接触致敏剂:二苯环丙烯酮(DCP)最常用。 (4)糖皮质激素:强效激素外用或封包。0.05%地塞米松,50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。 2.内用药 (1)糖皮质激素:泼尼松内服,数周后逐渐减量,然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好,但副作用大,停药后易复发,故不作为常规疗法。但对急性斑秃,为避免发展为全秃或普秃可试用。 图片来自网络 (2)环孢素:疗程6~12个月。部分病例有效,如4个月后无效应停药。 (3)胸腺五肽:肌内注射,持续3周。 (4)血管扩张药:烟酸口服。 推荐阅读: 中老年秃顶是正常的吗 为什么男人更多秃顶 适合秃顶的发型怎么选
关于秃顶这一脱发现象,我们最容易联想到的便是以爷爷辈为代表的中老年群体,对于脱发问题而言,由于男性的遗传基因,使得男性秃顶在我们的日常生活中更为常见。那么,女生也会脱发秃顶吗?女性秃顶该如何治疗? 答案是肯定的,虽然与男性秃顶相比,女生秃顶较为少见,但女生的秃顶问题依然是存在的,尤其是这一问题也逐渐展现出急迫性。本文将针对女生会产生秃顶的几种常见原因进行归纳,并提供针对性的治疗措施。 女生也会脱发秃顶吗 1.过度美发 频繁的烫发、染发会直接诱发脱发甚至秃顶。很多年轻人,尤其是女孩,为了让自己更美,总是喜欢烫发、染发,殊不知频繁的烫发、染发,会给头发带来很大的损害,易造成头发脱落的现象,诱发秃顶问题。对于部分爱给孩子打扮的家长也需要注意,过早给孩子美发烫发,同样会诱发孩童秃顶的问题,任何美发烫发对于成年人或者是小孩子都应该要适度。 图片来自网络 2.熬夜、饮食油腻 不良的生活习惯和饮食作息都是身体机能正常运行的破坏者,虽然靠着年轻人的体质可以暂时压下去,但是积攒过多之后就形成了各种潜在的病症。脱发秃顶便是身体状况出现危机时的外在表现之一,出现这种状况的年轻人需要及时调理自己的生活习惯,在出现更大的身体问题之前维护好自己的身体健康。 3.精神性脱发 像精神受到重大创伤,情绪过度紧张,在短时间内大量脱发,甚至一块块地脱落形成秃顶。对于孩童来说,虽然正处于无忧无虑的年龄,但是在学业、人际交往、家庭关系中,同样面临着许多的烦恼,需要家长关注孩子的心理健康。 4.洗发水使用不当 现在的商品宣传充满着许多夸张成分,为了实现高度清洁的效果,脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂,容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。 5.营养性脱发 女孩总是会在意自己的身材,经常会选择节食等不良方法来减肥,这往往会导致体内营养缺失,头皮养分不足,造成秃顶危机,加之体质较差,消化与吸收不良,引起必需的营养不足,或者脂肪代谢紊乱,毛囊周围脂肪积累过多,使毛发枯枯黄易断,造成脱发。 6.梳子使用不当导致脱发。 女孩留长发的居多,梳头时需要用比较大的力气,选择合适的梳子不仅可以省时省力,还可以减少撕扯拉下来的断发,最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷,这样既能够去除头屑、增加头发光泽,又能够按摩头皮,促进血液循环。 女性秃顶该如何治疗 1.做好头发的养护 当我们出现秃顶趋向或是已经秃顶时,有必要少去或不去烫发美发,为毛发生长提供一段调整的过渡期,改善头皮环境;在洗发产品上,选择温和的洗发水,并尽量擦干,不要用强力的吹风机,减少热源对发根的伤害;在日常的梳头中,选择黄杨木梳或者猪鬃头刷,不仅省力,还可以减少断发,进行头皮按摩。 2.补充营养 我们可以理解女孩出于爱美天性而减肥,但是减肥需要适度,并选择合适的方式,一味节食减肥,不仅会损伤身体,还非常容易反弹,过度的养分流失会加剧脱发秃顶问题,这需要我们改善减肥方式,以运动减肥法为主,三餐正常摄入,补充营养元素,为头皮提供养分,缓解脱发症状。 3.病理性脱发 这类脱发建立在人体状态剧烈改变的基础上,比如内分泌异常、产后脱发、相关疾病的副作用等,需要及时就诊,在医生指导下进行治疗,保持健康的精神状态,积极应对疾病。 图片来自网络 毫无疑问,女生对于脱发问题的关注度是远远高于男生的,这也意味着只要对脱发原因进行全面了解后,可以更好地采取积极新措施改善脱发问题,秃顶并不可怕,只要对症治疗,是完全可以有效防治和改善秃顶的。 推荐阅读: 中老年秃顶是正常的吗 为什么男人更多秃顶 适合秃顶的发型怎么选
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脱发会直接影响到形象,而在这个看颜值的时代,找工作、谈恋爱等生活方方面面都与形象有关联,所以防脱是非常重要的。在防脱的道路上,大家也是“八仙过海,各显神通”,有的通过药物治疗,有的购买防脱洗发水,有的通过食疗改善。那么,预防脱发可以吃什么呢? 预防脱发可以吃什么 1、维生素B族的食物 维生素B族和毛囊各部分表达蛋白有千丝万缕的关系,而且是水溶性维生素很容易缺乏,所以多吃一些富含维生素B族的食物是对头发非常有好处的。如鸡蛋、牛奶、豆类、坚果类、菠菜。 2、富含锌和铁的食物 这两种微量元素和新陈代谢和内分泌有密切关系,会比较明显的作用于毛发生长和健康。如牡蛎、三文鱼、菠菜等。 3、富含蛋白质的食物 蛋白质是头发合成必需的成分,在人体各项生理活动中,毛囊相关的蛋白质表达优先级是非常低的,这意味着人体摄入的蛋白质如果不足,头发会第一个遭殃。所以需要补充蛋白质来促进头发的生长。如鸡肉、坚果、黑芝麻等。 图片来自网络 生活中防止脱发方法 1、充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息10-30分钟,养成定时睡眠的习惯。 2、避免过多的损害 染发烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发 组织,损伤头皮;染发液烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议:染发烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳日光浴更要注意防护。 3、洗头梳头要注意 注意保持头部的干净和清爽,因为有很多脱发是由于油脂分泌过于旺盛导致的。梳头发时也要注意不能太过用力,因为如果用力过度的话,很有可能会导致头发大量的脱落。 4、按摩 养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。 推荐阅读: 吃什么治脱发有效果 内分泌脱发吃什么食物 防止脱发吃什么食物好
头发稀疏的朋友非常害怕的事情可能就是掉头发了,浓密的头发可以打造各种各样的造型,要是头发稀少,就连在洗头的时候都会很害怕由于用力过猛而导致的头发掉落,出现这种情况我们也不应该一味地去害怕忽视,我们要正视起来。要明白为什么会掉发呢?有益于缓解脱发的水果有哪些呢? 脱发的原因 1、脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。 2、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。 3、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。 4、饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味,油脂性高食物,这样很容易使皮脂分泌旺盛, 导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食,这样会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落。 5、头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。 6、长时间的对着电脑,精神高度集中,造成头发的分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足 ,最终导致脱发。 图片来自网络 有益于缓解脱发的水果有哪些 1、苹果。苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,有镇定头皮和止痒的功能。 2、金橘。金橘中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。 3、蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。 4、杨桃。杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发恢复天然美态。 5、奇异果。奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。 看到这里大家就明白了吃什么水果才能减少脱发,如果有脱发的朋友,大家可以多吃点小编告诉大家的水果,会对抑制脱发起到一定作用! 推荐阅读: 吃什么治脱发有效果 内分泌脱发吃什么食物 防止脱发吃什么食物好
对于脱发,很多人都是在脱发问题产生后才开始注重脱发的治疗与护理,不过,随着脱发问题的日益普遍和年轻化,我们可以看到脱发已不再是中老年人的专属,而治疗脱发最有效的措施并不是如何选择贵的药物,应是提早做好脱发的预防,除了保持规律健康的作息习惯之外,在饮食上我们应该该注意哪些问题呢,饮食不当引起的脱发类型有哪些?这就需要从脱发产生的原因进行了解。 饮食不当引起的脱发类型有哪些 目前由于脱发类型的多样性,对应的脱发具体原因也是不确定的,与饮食相关的主要与下列原因有关。 1.营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发,针对年轻群体,快餐式的饮食摄入,营养缺乏等都会导致这一脱发问题。 图片来自网络 2.感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染,这类感染也会与饮食的安全性相关。夏季容易变质的食物、没有资质的路边快餐等,都需要我们注意饮食安全。 3.内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,常见的脱发症状有男性脱发、溢脂性脱发、产后脱发等,其中溢脂性脱发或多或少会受到饮食影响,刺激性强的食物或者油腻的食物都会加重脱发问题。宴席上的油腻肉食、油炸制品、刺激性的烟酒等,都属于这类食品。 脱发严重应该注意哪些饮食禁忌 从严格意义上讲,脱发的产生一般不是由饮食直接导致的,而是多种因素共同作用的结果,一般没有不能吃的,没有忌口的东西。不过,从定量的角度来讲,有些食物摄入过多对头发问题是有一定影响的。 1.油腻的食物 当然对于一些脱发类型来讲,与饮食因素是有一定关系的,比如男性脱发来讲,大量吃甜的或辣的,包括煎炸烧烤食品以后,我们的油脂分泌会增加,这样会产生局部的头皮的一些细菌的繁殖、增殖,包括我们局部的炎症或脱屑,这些炎症也会加重脱发。所以我们一般不太建议,有家族性遗传脱发的人群大量摄入煎炸或烧烤的食品。 2.高糖的食物 脱发的预防不能大量摄入高糖食物,甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质,有碍头发生长,而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆积变得容易,阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。 3.辛辣刺激的食物 要想避免脱发问题,就不要多吃辛辣刺激油腻的食物,对于脱发人群的统计,我们发现在年轻群体中,长期的烟酒摄入人群更容易出现脱发问题,同时在脱发治疗过程中,医生也常常会建议患者控制烟酒摄入,包括减少辣椒、羊肉等刺激性饮食,可见控制辛辣刺激的食物是有必要的。 图片来自网络 脱发问题的产生并不是一朝一夕的事,提早做好预防措施,调整好健康的生活习惯,坚持健康的饮食,不仅要控制刺激脱发的食物,更要全面均衡饮食,不仅能够有效地减少对脱发的影响,同时也是对身体的健康投资,值得我们长期坚持下去。 推荐阅读: 吃什么治脱发有效果 内分泌脱发吃什么食物 防止脱发吃什么食物好
对于脱发,很多人都是在脱发问题产生后才开始注重脱发的治疗与护理,不过,随着脱发问题的日益普遍和年轻化,我们可以看到脱发已不再是中老年人的专属,而治疗脱发最有效的措施并不是如何选择贵的药物,应是提早做好脱发的预防,除了保持规律健康的作息习惯之外,在饮食上我们应该该注意哪些问题呢,脱发严重应该注意哪些饮食禁忌?这就需要从脱发产生的原因进行了解。 与饮食有关的脱发类型 目前由于脱发类型的多样性,对应的脱发具体原因也是不确定的,与饮食相关的主要与下列原因有关。 1.营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发,针对年轻群体,快餐式的饮食摄入,营养缺乏等都会导致这一脱发问题。 图片来自网络 2.感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染,这类感染也会与饮食的安全性相关。夏季容易变质的食物、没有资质的路边快餐等,都需要我们注意饮食安全。 3.内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,常见的脱发症状有男性脱发、溢脂性脱发、产后脱发等,其中溢脂性脱发或多或少会受到饮食影响,刺激性强的食物或者油腻的食物都会加重脱发问题。宴席上的油腻肉食、油炸制品、刺激性的烟酒等,都属于这类食品。 脱发严重应该注意哪些饮食禁忌 从严格意义上讲,脱发的产生一般不是由饮食直接导致的,而是多种因素共同作用的结果,一般没有不能吃的,没有忌口的东西。不过,从定量的角度来讲,有些食物摄入过多对头发问题是有一定影响的。 1.油腻的食物 当然对于一些脱发类型来讲,与饮食因素是有一定关系的,比如男性脱发来讲,大量吃甜的或辣的,包括煎炸烧烤食品以后,我们的油脂分泌会增加,这样会产生局部的头皮的一些细菌的繁殖、增殖,包括我们局部的炎症或脱屑,这些炎症也会加重脱发。所以我们一般不太建议,有家族性遗传脱发的人群大量摄入煎炸或烧烤的食品。 2.高糖的食物 脱发的预防不能大量摄入高糖食物,甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质,有碍头发生长,而且糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆积变得容易,阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。 3.辛辣刺激的食物 要想避免脱发问题,就不要多吃辛辣刺激油腻的食物,对于脱发人群的统计,我们发现在年轻群体中,长期的烟酒摄入人群更容易出现脱发问题,同时在脱发治疗过程中,医生也常常会建议患者控制烟酒摄入,包括减少辣椒、羊肉等刺激性饮食,可见控制辛辣刺激的食物是有必要的。 图片来自网络 脱发问题的产生并不是一朝一夕的事,提早做好预防措施,调整好健康的生活习惯,坚持健康的饮食,不仅要控制刺激脱发的食物,更要全面均衡饮食,不仅能够有效地减少对脱发的影响,同时也是对身体的健康投资,值得我们长期坚持下去。 推荐阅读: 吃什么治脱发有效果 内分泌脱发吃什么食物 防止脱发吃什么食物好
网上出现了一批人,她们的流行词从“熬夜冠军”,“睡什么睡起来嗨”“想暴富”慢慢的变成现在的“秃头小宝贝”,我不得而知她们经历了什么,但是我知道的是,她们的头发越来越少了。对于站在时尚前沿的新时代年轻女性来说,脱发自然是一件难以忍受的事情。那么,年轻女性脱发可以吃什么改善呢? 脱发和掉发是有区别的 掉发是指头发的正常新陈代谢,是毛囊生命周期引起的头发更新换代,是正常的生理现象,掉落后的头发会在毛囊进入生长期后重新长出头发,所以完全不必担心。 而脱发是毛囊受到外界的影响(比如创伤、比如DHT影响)后,毛囊出现萎缩后停止生长头发,原有头发开始掉落的现象,这是毛囊病态的表现,而这才是导致你成为“秃头小宝贝”的关键。要知道,一旦脱发发生,很难自己停止,除非采取人工干预解决。 怎么区分脱发和掉发呢?其实很简单:数你每天掉落的头发油多少根,一般脱发每日掉发数量远超100根,甚至一天能掉200到300根,斑秃更为厉害。如果在每日掉落的头发在100根以下,就是掉发了,你完全可以松一口气~ 女性脱发的常见原因 1).产后:怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,头发有充足的成长激素,而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。 2).压力:现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争,使人背负日益沉重的压力。压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。 3).斑秃:人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞,会导致头发成片脱落。大多数情况下,斑秃脱发会在半年到一年的时间内长回来。 4).不当减肥:节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽,最后会引起大量脱发。 5).内分泌失调、甲状腺疾病:甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少,都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状,它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。 图片来源于网络 年轻女性脱发可以吃什么改善 首先用排除法来看:火锅,很大概率上是不行的。 吃什么能不让你脱发,这个要根据具体的情况来分析: 如果是产后脱发,精神压力导致的脱发,一般过段时间会恢复的,但是如果很严重的话,可以在医生的指导下服用维生素B1、谷氨酸、胱氨酸这些药物。 如果是不当减肥引起的,那么可以多吃一些富含蛋白质(豆制品、奶制品、肉类等)、富含碘及微量元素(海带、紫菜、动物肝脏。瘦肉等)、富含维生素的食物(胡萝卜、菠菜、核仁、糙米等)的食物。 如果是雄激素分泌过多,以及其他情况,建议咨询医生获得相应的帮助,最好不要自己擅自用药。 推荐阅读: 吃什么治脱发有效果 内分泌脱发吃什么食物 防止脱发吃什么食物好
头发的生长与营养供应密不可分。长期脱发的朋友可以改善日常生活中营养素的摄入,如生长各种头发所需的维生素。维生素是人类生命必需的物质,是保持身体健康的重要物质,头发的健康更加无需维生素。那么脱发可以吃哪些维生素补充营养? 脱发可以吃哪些维生素补充营养 1.维生素A 对于因节食过度而导致身体营养不均衡的人,脱发的主要原因是营养不良。通过补充维生素A,可以维持毛囊的健康生长环境,维持头皮油的分泌,促进毛发再生。 2.维生素B 维生素B含有维生素B1、 B6、 B12。这些维生素不仅能调节人体的神经功能,还能促进头皮的新陈代谢,并能保持头发的颜色,使头发光泽有光泽。维生素B还可以缓解精神紧张过度引起的去除现象,帮助头发再生,加强发根锁定,改善头发质量,防止头发分裂等,更重要的是防止脱发。 图片来自网络 3.维生素C 维生素C具有激活微血管壁的功能。摄入足够量的维生素C可以有效控制皮脂腺分泌油脂的能力,使发根能够吸收血液中的营养,促进干燥环境中的毛发生长。 4.维生素E 除了延缓衰老和促进细胞分裂,维生素E还能有效抵抗头发老化和脱落。建议脱发的朋友可以多吃富含维生素E的食物,如黑芝麻、卷心菜。 对于有脱发问题的人,除了补充上述四种主要类型的维生素外,还需要补充铁、碘和其他微量元素,如钙和锌。这些维生素和微量元素是日常食物。它可以摄取,如大豆、黑豆、鱼、肉和海鲜和新鲜水果和蔬菜。 防脱发的食疗 1.补充铁质。根据科学家研究,秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。有的女性,头发末梢裂开,形成一束细丝羽毛状,易断易脱。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 4.补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 图片来自网络 以上是关于脱发需要补充的维生素和基本的营养成分,值得提醒的是,维生素不能过量,不能盲目进补,需要根据自己的脱发服用腋下维生素。脱发的原因也很多。并非所有脱发都可以通过补充维生素来缓解。患者仍需要去医院检查,然后决定选择适合自己的治疗方法。 推荐阅读: 吃什么治脱发有效果 内分泌脱发吃什么食物 防止脱发吃什么食物好
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