第一，作息规律，早睡早起。
相信许多人都会发现如果熬夜的话，第二天起来会发现脸上油光满面，摸起来非常的油，同样的头皮也会由于熬夜会分泌出大量的油脂。所以这就可以看出来，我们想要疏通毛囊的话，前提就是不要让它分泌出过多的油脂。
那就是要作息规律，早睡早起，每天尽量11点之前进入睡眠。因为人体的内部调节的时间通常是在晚上的11点到1点，我们需要利用这个好时机，进行调节头皮。
第二，尽量不要烫染头发。
因为烫染头发所使用到的化学化学药水是对人体的皮肤伤害非常大，在烫染过程中难免会接触到头皮，对头皮的伤害可以说是非常大。其实我们可以发现，在烫染一段时间之后，头发就会出现头发根部非常油，但是头发发尾是干枯分叉的现象。这就可以看出来烫染头发对头皮毛囊伤害非常的大，也会促使毛囊被油脂堵塞住。
第三，有条件的话，尽量选择无硅油洗发水。
现在市面上出现了许多无硅油的洗发水。这一洗发水对于头皮保护比较好，也能够很好的清洁头皮，是一款不错的洗发水。所以如果有条件的话，就尽量选用无硅油的洗发水，会比普通的洗发水更有效的治疗毛囊被堵塞住的现象。