防脱发的方法
我们大家都知道头发的生长是有周期的，正因此，头发掉落也是一件能够理解，很正常的事情。本身无须担忧什么。然而当下生活中，有太多脱发的例子，让人内心非常忐忑，尤其每次洗头发，一掉一大把，害怕头发掉落的速度大于生长的速度，那不就是妥妥的脱发了吗?那么，有什么防脱发的方法呢?
在这里，小编要和大家说一下，脱发和正常掉发的区别是什么。首先，我们应该对掉头发这件事有个正确的认知。头发是有自己的寿命限制的，长到了一定的长度后，会自己脱落，每天掉发量在50-100之间，并且头发整体发量不会有所变化，才是一种正常现象。可是如果每天掉发量都是100多根，或者更多，短时间内头发量整体稀疏，才是脱发。
一、如何防止脱发?
(1)饮食。补充足够的维生素。有效的改善头发干燥、锁住水分的功效，并且维生素C在胶原质生长中起着非常重要的作用，能促进胶原合成，从而促进头发生长。
知道维生素E是我们人体必不可少的一项微量元素之一，有一定的抗氧化功效，对毛发生长更是有积极作用，它能够促进毛母细胞分裂，促使毛发生长。
补充铁质。30%的产后脱发是由于体内缺乏铁元素，因此，要多多注重铁元素的补充。
动物性蛋白。鱼、瘦肉、家禽等都含有丰富的动物蛋白。里面含有人体必需的氨基酸。植物蛋白。从植物里提取，营养与动物蛋白相仿，更易于消化。比如青菜、米面类、豆类、黑芝麻等。
(2)小偏方防脱。侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
车前草，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂无发处，每日1次。
柏枝(干药)、椒仁、半夏各克。将药加水毫升，煎至毫升，入蜜少许，再煎--沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日1次。
(3)生活习惯。每天梳发两次，每次100下，可以刺激头皮改善头发间的通风。头皮底部容易随着皮脂腺的分泌变得油腻，因此，多梳头发可以防止头皮屑的产生，也有助于脱发。
洗头时按摩头皮，大家知道，如果毛囊得不到血液的滋润时，是很容易有脱发的现象的，因此，为了防止脱发，我们得保持头发干净，在洗头发时用弱酸性洗发水，并且时长按摩，保证头发血运关系良好。
洗完头发后，不要着急用吹风机吹干，最好的状态是自然风干。如果有情况，不能自然风干的情况，最好也是用温和的风(不可以是冷风，和热风)去吹头皮，然后用冷风去吹发丝。
预防脱发是一个非常琐碎，需要我们落实到实处，并且日日坚持才能看到成效的事情。所以大家一定要坚持哦。如果脱发到一定程度建议去医院问诊。
以上就是关于防脱发的方法给到的相关回答，如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章，每天都不定时更新，或在线咨询，我们都会一一耐心解答。
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