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女性头发油是什么原因

头发对于女性来说是非常重要的,一个女生的气质如何,有一半的因素是来自于头发,有一头黑直长,和波浪卷的秀发都是非常好的,可偏偏有些女性的头发出油特别多,头发时常处于一种潮湿油腻的状态,这是怎么回事呢?

一、女性头发油是什么原因呢?

(1)脂溢性,多数女性头发出油量多,都伴随着一定程度的脱发,主要是由于油脂过多,对毛囊造成刺激,常常伴有头屑增多,头皮油腻、头皮瘙痒等情况。

(2)雄性激素过多导致的头皮出油量多,这个情况多发于男性,女性个别会有症状,主要是体内雄性激素过多,头皮对DHT过于敏感,刺激到了毛囊,使头皮油脂量失衡。

(3)精神压力,当代人们的生活节奏加快,饮食基本都是随意应付,很少认真的考虑所谓的营养,体内机能失衡,导致头发出油量增多。另外就是熬夜,睡眠时间不足导致,不良的生活习惯,对头皮以及全身皮肤都有影响,是头发出油的原因之一。

二、女性头发出油该怎么办?

(1)不吃刺激性食物以及生凉的冰激凌等,多吃一些养发护发的食物。比如黑芝麻、黑豆、木耳之类的,里面含有大量的油酸、棕榈酸,而且正好可以补充人体所需要的维生素E、蛋白质等对抑制头发油脂分泌能起到很好的作用。

(2)海产品。大家知道,碘元素是我们人体必需的生命元素,在我们的生长发育都起着重要的作用,只有碘元素平衡的状态下,才可以维持正常的生命体征。海产品里都含有非常丰富的碘元素,能够对脱发和控油起到一定的帮助,平常吃到比较多的,海带,裙带菜,足彩,牡蛎等。

(3)维生素B6。维生素对我们人体的重要性我就不再过多赘述,那么为什么单独把维生素B6单独拿出来讲呢,是因为维生素B6对对我们的脂肪以及脂肪酸的合成起到重要的作用,可以抑制头发皮脂分泌,刺激毛囊再生。含有丰富的维生素B6的食物有马铃薯,语句,芝麻,蚕豆等。


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