很多人都错了，这才是绝妙的头发控油方法!
很多人都错了，这才是绝妙的头发控油方法!
头发油油的让我们非常的讨厌，那么你知道有什么方法可以让头发不出油吗?不知道的就快来看看吧。
1头发哪里油?
夏天头发总是油油的，其实，这是两个问题，一个是头顶油，一个是发尾干，这俩问题没有关系。
头顶油，就在头顶部分按照油头的方法护理，发尾干就在发尾部分按照干性头发方式处理。
其实就是用个自己喜欢的觉得清爽的没有硅的氨基酸洗发水，然后发尾涂点护发精油呗。
2头发为什么油?
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不 好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里， 造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
3油性头发怎么控油?
就像油性皮肤没有很好的控油办法一样，容易出油的头发也没有很好的控油方法。
1.适度增加洗头的频率是控油最简单直接的方法，但是注意是适度，不是一天洗个十次八次的哦，太油的头发每天洗是可以的。
2.适度使用护发产品，尤其植物油产品。头发本来已经很油了，就不要手动再抹油了。
3.少吃油脂过多的产品，不然脸和头都要更油。
4.部分头过于油可能是由疾病引起的，如果觉得油多得很异常并且伴随头皮瘙痒或者大块头皮脱落或者有红疹子之类的问题请及时就医。
4头发控油必须谨记
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
不要干洗头，少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
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头发控油怎么吃?
1.三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2.核桃
核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。
3.牡蛎
牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。
4.蛋类
除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。
5.菠菜
菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。
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