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油性头发去油的方法

油性头发去油的方法

头发上的油脂,一般主要来自头皮分泌的物质,而头皮分泌的物质主要来自我们的日常饮食,所以要想解决头发太油怎么办这个问题,主要的办法就是控制饮食。


油性头发去油的方法

⑴要保持饮食的平衡,严格控制脂肪类食物的摄入量,还有就是要尽量避免进食刺激性食物,比如葱、姜、辣椒、蒜酒等,而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物,这些不仅是对头发,对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。

⑵关于洗头的问题,这也是解决头发太油怎么办最为常用的办法。洗头要用温水,如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发,因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,如果并没有皮搔痒,可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽,另外,也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。

⑶尽量不要留长发,油性头发剪短发比较合适,这样能保证头皮多接触空气,尽快排除头发里的油脂和水分。

⑷要保持良好的精神状态,避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动,这些不仅对头发不好,对身体的健康也是很不利,精神状态影响神经系统,过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌,这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的。

⑸最后就是生活要有规律,保证有充足的睡眠,并适当参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息,才能更好地保养好头发。

注意事项

头发油,而且经常性掉大量的头发的,可以考虑为是脂溢性脱发

脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年,头发细软,有的伴有头皮脂溢性皮炎,开始逐渐自头顶部开始脱发,蔓延及额部。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。

脂溢性脱发的治疗首先注重头发的保健护理,勤于洗头,局部用药去除油脂,减少皮屑,消炎止痒。另外应注意饮食清淡,少食油腻及辛辣食物,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

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