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女生如何保养好自己的头发

女生都很爱美,其中发型的美是很重要的一项,留多长的头发,头发染成什么样的颜色,保持什么样的发型,几乎每个女生都会考虑,但是比这些更重要的是头发的健康以及保养,把头发保养好,头发健康了,才能更顺利地留出自己喜欢的发型,现在,随着生活压力增大、环境污染加重,各种头发问题也很多,例如发黄、干枯、掉发、断发等

女生如何保养好自己的头发

女生如何保养好自己的头发的办法

1、保养好自己的头皮。健康的头发源于健康的头皮,要经常保养自己的头皮。早上起床后,用两手之间从头顶向下慢慢梳理按摩,就像梳子梳头发一样,接下来用手指轻敲头皮,每次大约三分钟,在工作空闲时也可以反复做,这样可以促进头皮血液循环。

2、选择适合自己的梳子。头发越长,需要的梳子就要越大,选择梳子时,尽量选择木质梳子,尽可能不选铁梳子和塑料梳子,容易损坏头皮,要选择梳子齿比较稀疏的梳子,这样输头发时,如果头发很乱,用稀疏的齿梳子,可以使头发梳理起来更容易,头发很湿时,不要急于梳头,容易拉断头发。

3、头发不必天天洗。洗头发可以去掉头发上的尘土、汗液、污渍等,清除了污垢,促进了头部的血液循环,天天洗头发,头发容易枯黄,可以接一天洗一次,洗头发时,洗发水要均匀地涂在头皮上,用指尖在头发上从前往后按摩几分钟,洗完头发后,自然晾干最好,如果使用吹风机,功率要小。

4、扎马尾要经常换位置。经常在一个地方扎马尾会使那个部位的头皮很疼痛,还会使头发变形,留下难看的痕迹,扎马尾要经常更换部位,例如有时可以扎高一点,有时可以扎低一点,扎的时候用比较宽的发套扎,避免扎头发过紧。

5、给头发补充营养。要让头发更加光泽亮丽,要每周给头发补充营养,例如给头发从头到尾抹上橄榄油,然后用干毛巾包上几分钟,这样能给头发充分的营养滋养。还可以补充食物营养,例如坚持黑芝麻,保持营养均衡,多吃水果、蔬菜、豆类。

6、不要经常烫发、染发、拉直。这些对头发的伤害非常大,染发剂里含有大量致癌物质,如果若烫发、染发后,三个月内不宜再烫染拉。

7、要保持良好的情绪。长时间的紧张情绪容易造成脱发、白发等,要多参加体育锻炼,缓解紧张的情绪,保持轻松的心情,有利于头发的健康。

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