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头皮养护的方法,按摩方法有哪些

头皮按摩是我们可以每天自己进行的自然养护办法,切记每天坚持,别三天打鱼两天晒网的,要是不坚持还能有效果那就是奇迹了。

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按摩注意事项

1.最好是在晚上洗澡之后开始按摩,因为洗澡之后肌肉处于放松状态,血液循环较好,按摩的效果就会好。

2.切忌在空腹或者饱腹状态下进行按摩。

3.按摩不可太用力,八分力即可,每次按摩1-3分钟,按下去时缓缓突起,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果。

按摩头皮正确的方法

1、抓。头皮按摩的时候,记得十指微弯并拢,然后放在自己的头皮处,然后以向外扩散状抓自己的头皮,然后再自然合起来,继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大,能有效把所有的头皮地方都兼顾到。

2、搓。搓这个就要用到指腹的地方了。把两手的五指分别微弯并拢,然后插入头发中,感觉到指腹触碰到头皮,然后前后左右地对头皮进行按摩,这个你会感觉到头发根有被你搓到,不用担心,这种的,会让头皮发热,有很大的功效作用。

3、揉。揉这个,是把手握成拳,然后用虎口处,两手的虎口处按到头发上,当然,这个对于短头发来讲,非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方,会起到很好的作用的,因为接触面积大,效果也不错。

4、点。有一种按摩的方法,大家可能都试过,有时候头疼的时候,用十指指尖去敲打,会有一定的作用的。所以,这个时候,也可以用十指的指尖去点抓打自己的头皮,也会收到很好的效果的。记得,敲的时候,最好是短指甲。

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