压力大会导致脱发吗？

昨天游戏圈有一条新闻刷爆了，蓝星第一肝帝又双叒叕破纪录了：

距离他上一次破吉尼斯世界记录2017年5月，已经过去了一年多的时间，上次是白金奖杯破1200个，这些是黄金奖杯破10000个。除了感叹Hakoom有多么的肝之外，醒目的黑眼圈和比上次还秃的头显然更吸引网友的注意力，相信他的脱发一定和长时间精神压力过大有着一定的关系。

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有研究表明，人在压力大的状态下，会释放更多的促肾上腺皮质激素(CRH)，脱发患者CRH受体的表达水平明显高于正常值，也就是说，精神压力大会直接影响到毛发的生长。

一篇来自《中国临床心理学杂志》2012年第6期的文献，也对压力和脱发之间的的关系进行了研究：

这次实验的对象依然是……小鼠

选取的都是6～8周龄 C57BL/6N的小鼠，公42只(雄性 ，体重 15—20g)，由苏州大学实验动物中心提供 。所有动物在温度 20±2°，湿 度 50~60% ，白昼，黑夜周期 为 12h / 12h (7：00～19：00照明) 条件下适应环境 7天后开始实验 。每3天更换一次笼舍和垫料。实验中除应激期间外均自由饮水及摄食 。

实验分为三组：① 控制组 (14只)：不进行应激处理 ，但在束缚组应激期间也不给予饮水及饲料 ;②束缚组 (14只)：每天 6h束缚应激 ，不进行腹腔注射 ;③束缚+Tempol(14只 )：每天 6h束缚应激 ，每只小鼠按 200m/kg体重腹腔注射 Tempol溶液。实验第9天和第19天，研究人员分别对小鼠的毛囊进行了评分：

脱毛后第9天 ，控制组毛囊多处于生长晚期(生长期 IV—VI)，毛囊平均分接近 3分 ;束缚组毛囊多处于生长早期 (生长期 I-IIIa)，毛囊平均分显著低于控制组 (P<0.05);束缚+Tempol组毛囊多处于生长中期(生长期IIIc—IV)，毛囊平均分显著高于束缚组 (P<0.05)。脱毛后第19天，控制组毛囊多处于退行中期 (退行期 IV—VI)，毛囊平均分接近 6分 ;束缚组毛囊多处于生长晚期 (生长期 V—VI)，毛囊平均分仍显著低于控制组 (P<0.05);束缚+Tempol组毛囊多处于退行早期 (退行期 I—III)。

实验结果很明显，受到应激压力更严重的小鼠，毛囊的生长周期明显压力更小的组慢个一拍。

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最后说些题外话，不要小看心理压力带给人体的伤害，即便你不在乎头发没了，它对于身体的伤害也是难以逆转的。上述实验中，研究人员还得出了以下这些数据：

长期处于压力状态下，小鼠的运动距离、体重显著下降，皮质醇水平升高，呈现一种非常明显的病态。

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在实际咨询过程中，常有发友跟老徐抱怨自己压力太大。诚然，在趋于阶级固化的现代社会中，每个人都面对不同事物带来的各种心理压力，它可能是买房买车，可能是赡养老人，亦或是恋爱失恋，但年轻人不要仗着身强力壮满不在乎，珍惜自己的身体，学会调节压力是保持健康重要的一环。

毕竟，身体的承受是有限度的，就像维克多雨果在《巴黎圣母院》中说的：人就像是一块海绵，吸饱了水，哪怕大海从它上面流过，也再不会多上一滴。