男人脱发是不是都是因为手淫啊，手淫一次要掉多少头发?

（搞笑图片）

人们觉得手淫会导致脱发，逻辑关系是这样的：手淫→肾虚→脱发。

手淫为啥肾虚?因为撸完腰酸啊(别问我怎么知道的orz)，肾虚为啥脱发?中医不是说了吗：发为血之余，肾藏精，精化血，精血旺盛，则毛发壮而润泽，故肾其华在发。

老徐做了十多年的头发相关的工作之后，坚定地对大家说一句：自慰会导致脱发，完全就是扯淡!

（手淫脱发纯属虚构）

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关于手淫导致脱发的问题真的是经久不衰，不仅国内发友喜欢讨论，国外发友也乐此不疲。美国较大的脱发论坛 hairlosstalk上去搜索“masterbation (手淫)”，你会看到一堆讨论手淫和脱发的帖子。较终的结果是谁也说服不了谁，认为手淫对脱发无害的会被喷，认为手淫对脱发有害的也会被抨击。

从科学上来说，目前并没有任何证明手淫和脱发有直接关联的文献，老徐问过国内外很多研究脱发的专家，他们的观点和笔者基本一致，两者没有什么直接关系。手淫和雄激素脱发到底有没有关系，本质来说就是这么一个问题：手淫会导致DHT浓度出现变化吗?

《今日心理学杂志》(Psychology Today)2010年 7月刊曾发表科普文章称，自慰期间睾酮水平可能升高，而且无论是滚床单还是打飞机，睾酮都会升高，但事后均会下降到正常水平。

期刊 Acad. Sci. Bohemoslav. 发表研究文章称，自慰到射后年轻男性血液中多种甾体的水平没有显著升高，但有一种睾酮前体的含量显著升高，它的升高会不会造成睾酮升高文章没有提到。

总之，无论是哪种权威的文献，都没有提到性行为会明显改变睾酮浓度的说法，老徐认为，正常的性行为不会对DHT水平有什么显著的影响，也就是说自慰和脱发并不存在严格意义上的直接关系。更深入的研究发现，反而是禁欲这种做法(长期没有性行为)会导致睾酮升高。

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浙江大学有一项研究指出，自慰到射精之后会有一个荷尔蒙周期，射精后 2~5天睾酮没有变化，但是从第 7天开始明显增高，达到基线水平的 1.47 倍。

这个结果反而说明了过度禁欲可能会导致DHT提升。动物实验也侧面支持这种猜想。1996年到 1998年，中国科学院水生物研究所的专家们做了一个实验：探讨雄性白鱀豚性自慰行为与血清睾酮浓度之间的关系。

（海豚自慰行为与血清睾酮浓度关系）

雄性白海豚血清睾酮激素浓度的周期性变化

（海豚自慰行为与血清睾酮浓度关系）

采血样前一天雄性白海豚伸出阴茎和贴池壁行为发生频率

实验证明，白鱀豚自慰行为和血清睾酮浓度变化有很强的相关性， 在血清睾酮浓度较高的时候，就会容易产生自慰行为。当然，动物实验对人类来说不能完全照理推论，因为毕竟人有复杂的思维。但是从另一个角度来说，人本质上也是高级动物，也具备一些动物具有的激素调节的特性，比如当一个人非常想自慰的时候，很可能处于体内睾酮浓度较高的时期。

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再给大家说个有意思的事情。

2002年《进化和人类行为学(Evolution and Human Behaviour)》杂志上发表过这么一个文章，认为男性在进入婚姻状态之后，体内的雄激素会显著降低。哈佛大学的格雷和他的同事们比较了58名未婚和已婚的男子(20-41岁)体内的雄性荷尔蒙水平。这些男子均为哈佛大学的学生，每个人都贡献了他们的唾液标本，之后还填了一份关于他们婚姻或恋爱状况。调查问卷还特别询问了他们每天工作后和伴侣或子女相处的时间，相对于他们和其他男性朋友相处时间的比例。

结果显示，已婚男子体内的雄激素水平明显低于未婚(或者说无稳定伴侣)男子，而在已婚男子中，身为人父者的雄激素水平则较低。他们进而把和伴侣及子女相处时间以及雄激素水平做了比较发现，与爱人及子女相处时间越长，雄激素水平越低。

总结来说一句话：稳定的性生活更容易降低体内的DHT，减少脱发程度。

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针对手淫和脱发的关系，老徐也得出了这些结论：

①正常自慰不会直接导致脱发，因为 没有任何证据显示自慰会导致DHT上升

②如果长期没有性行为，很可能体 内睾酮水平会上升，导致DHT也增高，更容易脱发。

看来，比起手淫来说， 长期“寂寞难耐”才是更需要担心的脱发杀手，所以脱发的少年们，早点找个女朋友吧!