如何让斑秃不治自愈?

许多同学明明知道斑秃是可以自愈的，可还一如既往的追求特效的方法，想让头发快点长出来，可以理解。今天聊一聊怎样能使斑秃的自愈。

没有任何征兆，有一天你睡觉起来，家人或同学发现你头上突然出现一个硬币大小的圆形秃。尽量控制自己不要因为其他人发现或者调侃你的圆形秃造成二次压力。你只需记住一点，这块脱落掉的头发只是因为你前段时间短暂且持续的精神压力，导致个别不老实的神经末梢罢工，让没有营养供给的头发整片脱落。

图为神经末梢

当然了，你是老板，不能用强硬的手段对付这些不听话的工人，物极必反就可能影响到更多的工人变成全秃。还可能在你的暴虐之下搞不好会闹一场革命，让你从头脱到脚，变成普秃(全身毛发脱落)。

如果从一开始就安抚他们，情况或许就不同了。第一步减少它们的工作量，改掉胆小、易怒、内向、心事重重的毛病，适当的松懈，做一个“没心没肺”的人，让它们感觉不到负担。第二步增加它们的福利待遇，每天提高蛋白质、维生素B群、维生素E、微量元素的摄入了，当然了，这也是你的福利待遇。相信罢工的工人很快就会回来工作，而且更加卖力。

顺带说一句涂生姜治斑秃的偏方，因为没有临床数据，头发君对这个方法的态度是，不鼓励，也不反对。

1999年一份美国特定群体压力的调查中，提到一个非常有价值的线索，调查指出截至1999年过去半个世纪，高于压力分数线的人群增长了3.5倍，几乎和脱发谢顶人群的增长几十年如一日的保持超高同步。意味着每增长一位高压力者，就可能出现一位谢顶人士。

中国科学院心理研究所一个名为“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”的课题，将受试者分成四个年龄段，研究结果表明，20-30岁的人群压力较高，压力均值为71分;其他三个年龄段的压力均值依次是31-40岁为67分;41-50岁为66分;51-60岁为68分。20-30岁的人群成为各年龄段压力之首。有没有感觉很熟悉?没错!20〜30岁正是早秃的高发年龄段。

来看一组对脱发者饮食、作息、生活习惯、心理等情况进行问卷调查：