怀孕中出现鬼剃头怎么办
怀孕对准妈妈来说是一个极大的消耗过程,自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充.有些准妈妈会出现消化和吸收功能不良,或饮食过于单调,偏食,这样很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质,维生素或矿物质供应不足的情况,同时孕期的精神状况有的不是很好，从而影响头发的生长和代谢,引起鬼剃头。
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鬼剃头是一种局部性斑状脱发,骤然发病,经过徐缓,病因与神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制,内分泌障碍,免疫功能失调，营养不良等有关.表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发,多无自觉症状,患处头皮光滑发亮,病情进展时损害扩展,周缘毛发松动易脱,但是主要明白的是鬼剃头是可自愈的。
怀孕中出现鬼剃头怎么办?
1、饮食营养调整。饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的,要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。在一般情况下,鬼剃头常与心绪烦扰有关,故除保持心情舒畅之外,应多食镇静安神的食物,如百合、莲子、酸枣仁等。
2、头发清洁护理。在平时的生活中，有鬼剃头的人需要注意勤洗发,保持头发清洁,隔天一洗较好,洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风,尽量不要染发烫发。
3、睡眠精神调理。出现鬼剃头一定要注意睡眠充足,还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
4、消除精神压抑，精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致鬼剃头,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
5、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
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