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鬼剃头的毛怎么快速恢复

鬼剃头,学名斑秃”,一般发病较急,往往睡一觉起来像头发被剃了一块的感觉,所以叫鬼剃头,短期内出现边界清晰的圆形斑状脱发,病情发展过程中会出现多个部位发病。那么我们今天要了解的主题就是鬼剃头的毛怎么快速恢复。

鬼剃头是一种自愈性的精神性脱发,其特点是不稳定性,过段时间,脱发的部位就会重新生长出头发。如果想要快速恢复,可以从精神、休息、饮食等以下几个方面进行调整。

1、避免用脑过度,调整生活作息。

首先要避免用脑过度或精神紧张,放松神经,注意加强休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,保持良好的生活作息习惯。

2、保持头发清洁的频率适度。

选择合适自己发质的洗发水,可有针对性地选择有防脱、固发、养发效果的产品。不要过频洗头2-3天一次即可,洗头太勤也会对头皮造成一定的刺激与伤害。

洗发时,顺着头发从发根自发梢清洗,反向易伤毛鳞,不要用指甲抓头皮,而应该用指腹轻按摩,并保持水温适宜。

图片来自网络

3、补充营养,加强体育锻炼。

适量地进行室外运动,提高身体免疫力,有助于鬼剃头的毛的快速恢复;多食黑芝麻、核桃以及五谷杂粮,如果头发容易油腻应避免吃油腻煎炸食物,多食水果蔬菜也对头发生长有好处。

4、及时诊治,对症下药。

当出现鬼剃头症状时,除了饮食生活的调理之外,建议要及时去正规的医院检查治疗,检查自己出现鬼剃头的原因,对症下药。米诺地尔对治疗鬼剃头也有较显著的治疗效果,可以采用外用米诺地尔药物来促进患处头发的恢复。

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