鬼剃头可以吃什么
鬼剃头是斑秃的一种民间称呼，往往是骤然发病的类型，并且不限年龄段，任何人群都有发生的可能，这给出现鬼剃头的人造成了严重的困扰。为了尽快改善鬼剃头的问题，在民间往往会采取食物疗法，通过一些有益于头发的食物，来促进头发生长。那么，面对鬼剃头的时候，我们可以吃些什么来改善呢?
鬼剃头的成因
1.精神因素
大多数学者认为，斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。据统计，在发生斑秃前有确切的情绪紧张者约占半数以上，而伴有失眠、多梦者则更多，不规律的作息和严重的精神压力是产生斑秃的诱因之一。
2.内分泌异常
毛发的生长状况，取决于头皮毛囊的健康状态，内分泌异常会对毛发的生长产生暂时性抑制，从而导致脱发。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，这与激素有关。此外，甲状腺激素分泌异常时常会出现甲状腺疾病，与此同时甲状腺疾患合并斑秃者特别多，由此可见内分泌异常往往会导致斑秃或者其他内分泌疾病。
3.免疫功能低下
部分情况下，斑秃的产生与免疫系统障碍而致的疾病也有因果关系，如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、红斑狼疮、溃疡性结肠炎、特发性甲状腺功能低下等病，常伴有斑秃的发生。免疫力降低时，毛囊所吸收的养分不足，同时极易遭受细菌的感染，进一步阻碍毛囊的正常生长，导致脱发的产生。
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鬼剃头可以吃什么
1.多吃蔬菜和水果
脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
2.补充植物蛋白
女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发人群可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。另外,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
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3.补充铁质
根据科学家研究,脱发人群中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
毛发生长是一个缓慢的过程，除了食疗之外，如果脱发没有得到有效控制，需要即时求医问诊，严格遵从医嘱，使用药物直至产生疗效，恢复期在半年至一年间不等。
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