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预防斑秃的生活习惯有哪些

斑秃是一种局部毛发突然发生斑块状脱落的慢性皮肤病。其特点是脱发区皮肤正常,一般无自觉症状。头发全部脱落者,为全秃;眉毛、胡须、腋毛、阴毛,甚至毳毛全部脱落者,称普秃。斑秃患者往往是突然发现片状脱发,往往会非常担心害怕:这个病会不会对身体产生很大的危害?预防斑秃的生活习惯有哪些?

斑秃的病因是什么?

斑秃的病因目前还不是完全清楚,一般认为与遗传、精神压力、内分泌、药物以及自身免疫等因素有关。

斑秃是一种自身免疫性疾病,也就是说,患者的免疫系统出现紊乱,自身免疫细胞不分敌我,非要去攻击自身的毛囊,导致它们进入休眠状态,从而使得毛发停止生长或是发生断裂。

斑秃虽然来的很突然,但很多是能够自愈的。

预防斑秃的生活习惯有哪些

1、宜早睡,要睡好。

睡眠对于斑秃的治疗非常重要,有时可能起着决定性作用!睡子午觉(晚上11点前入睡,早上7点前起床,中午12-13点要小睡30分钟左右)。

2、心情好,压力小。

脱发与不良情绪及压力过大有密切关系,需要自已去调节,去学习。中药对心烦易怒等不良情绪有一定的调节作用。不妨看看我的文章:爱自己十大方法。脱发或许是身体给你的一种信号,表明你过去一段时间里,你的生活、工作等方面可能出现了一些问题,需要你去调整。 3、坚持治,可治愈。

斑秃可治愈,时间大约为3-36个月左右。期间要根据身体情况调整治疗方案。大约2-4周复诊一次。病情稳定,可网上复诊。

4、饮食当,身体健。

临床上见到比较多的脱发病人冬季畏冷,四肢冰冷难温,舌淡,苔白,脉沉。此为虚寒体质。尽量避免进食寒凉食物,建议戒水果(大多水果偏寒性)、凉茶、冷饮。

斑秃如何治疗?

首先要减轻压力,改善生活习惯,精神压力过大会导致免疫系统的混乱,从而使其祸害自己的头发。

熬夜也是脱发的罪魁祸首之一,会使得免疫系统得不到充分的休息,因此产生免疫紊乱。

还要保持心情舒畅,控制好情绪,同时均衡饮食,但如果斑秃面积较大,持续时间较长,就需要及时就医,进行药物治疗了。

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