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产后脱发不能吃什么水果

在中华文化里,女性生完孩子之后不仅应该坐月子还不能碰冷水,甚至连生冷的食物都不可以吃。水果也属于生冷食品,但是近来的研究得出结论,水果还是要吃的,因为水果中含有的维生素对身体来说是必需品。那如果出现了产后脱发的现象,那又有什么水果不能吃呢?今天小编带大家了解一下,产后脱发不能吃什么水果。

产后脱发

1. 产后脱发不能吃什么水果

产后不宜吃寒性的水果如番茄、苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。寒凉水果确实不太适合产后食用,女性吃了后容易导致内寒产生,使经血运行不畅,并且对于产后脱发的恢复没有任何帮助。

寒性水果

2. 产后脱发适合吃什么水果

(1).桔子

便携和营养,橙子是一种提高能量的好食物。橘子和其他柑橘类水果是非常好的母乳喂养食品,因为护理妈妈比孕妇需要更多的维生素C。找不到时间坐下来吃零食?随着时间的推移啜饮一些橙汁 - 你将获得维生素C的好处。你可以选择钙强化的品种,以获得更多的营养。

桔子

(2).蓝莓

母乳喂养的妈妈每天应该确保两份或更多份水果或果汁。蓝莓是帮助您满足需求的绝佳选择。这些令人满意和美味的浆果充满了对你有益的维生素和矿物质,它们为你提供健康剂量的碳水化合物,以保持你的能量水平高。

蓝莓

酸酸甜甜的水果味道虽好,但是刚生下宝宝的宝妈们可不能随便吃哦,希望这篇文章可以帮助到刚刚生完宝宝的新妈妈们。

参考文献:https://www.webmd.com/parenting/baby/breast-feeding-diet#2-8

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