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产后脱发剪短发可以少脱一点么?

新宝妈上任,迎来的较大问题就是脱发问题,也就是我们常说的产后脱发,看着自己的秀发越来越少,心理压力也会随之增加,因此有些宝妈直接将长发剪短,认为会改善脱发症状,事实真的如此吗?

产后脱发的原因

产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起,妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入至脱发期。因此,产后脱发通常是由激素原因造成的,但是像精神因素、饮食营养、头发护理等方面也是导致脱发的原因,都需要大家引起重视。

短发可以改善脱发吗?

由产后脱发的原因可知,产后脱发的症状与头发长短并没有直接关系,因此将头发剪短并不能改善脱发现象,但是对于哺乳期妈妈来讲,剪短发是一个不错的选择,既可以减少头发对营养的需求,同时也可以减轻自己身体的负担。

如何改善产后脱发症状?

1.产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。

2.头发较重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

3.经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

其实产后脱发属于正常现象,宝妈们要正确的认识,放松心情摆正心态,基本在6-9个月就会恢复正常了。

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