遗传性产后脱发怎么办
昨天头发君看到了一位发友的问题,这位新妈妈和头发君说:“头发君,我家里人有遗传性脱发,最近我生完孩子发现也开始大把大把的掉头发了,那像我这种遗传性产后脱发怎么办呢?”
产后脱发
首先头发君要跟您要强调一件事,产后脱发并不是与遗传有关的。每个妈妈都会出现产后脱发,这是因为在孕期时女性朋友的雌激素会达到较高状态,而生完孩子后雌激素会有所下降,又或是精神压力比较大,就有可能导致脱发情况的出现。但这并不是遗传性的脱发,是一种正常现象。
那我们对于这种遗传性产后脱发怎么办?
1.生活规律
首先您应该放松心情、避免焦虑、多休息。让生活规律起来是能够缓解产后脱发现象的,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养方法之一。因为我们长时间睡眠不足容易导致精神衰弱,当身体得不到好的休息时,也会加剧脱发问题。
2.刺激头皮
遗传性产后脱发怎么办?您可以每天使用疏齿木梳、牛角梳梳头发或者按摩头皮,这些方法能够加快头皮的血液运动,使营养物质的供给更充分,长此以往也可以让脱发现象得到改善。
牛角梳
3.药补
我们都知道一句古话:“发为血之余,肾其华在发。”咱们的中医也有很多解决遗传性产后脱发怎么办的好方法。产妇应该要及时服用一些补血的药物,加上调整激素的骨碎补、覆盆子、地黄等,这些对头发的再生和防脱有很好的改善作用。
4.食疗
产后气血虚弱虽然不是脱发的主要原因,但是却会让你头发掉得更快。如果不够注意饮食,则很可能在一年后,脱发情况还会有所继续。遗传性产后脱发怎么办?在饮食上,要食材丰富、清淡多汤水,忌油腻辛辣的食物,适当多吃黑芝麻、黑豆等对头发比较好的食物,减少头发脱落的同时促进头发的再生长。
黑芝麻
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