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产后掉头发多的原因

产后脱发现象在医学上也叫做分娩性脱发,产后约有35%~40%的妇女会有不同程度的脱发现象,这是因为头发也像人的其他组织一样,要进行新陈代谢,这是可以自愈的,因此不必过度忧虑。为什么在产后人们会发现头发明显大量掉落呢?这是因为,妇女头发更换的速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发的速度加快。妇女怀孕以后,体内雌激素增多,头发的寿命延长,部分头发便“超期服役”,分娩以后,体内雌激素恢复正常,那些“超期服役”的头发就纷纷“退役”。

产后脱发

图片来自网络

影响因素

1、激素变化

怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

2、精神压力

精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时,一夜之间黑发变成了白发;有些产妇希望能生个男孩,结果生了个女孩,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面的精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

3、营养不足

按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

4、 妊娠期反应

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等,造成营养不良,不利于头发的生长。

孕吐

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调理措施

心情舒畅:新妈妈要保持心情舒畅、乐观,避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪,使头皮得到更多的保养。

均衡饮食:新妈妈要注意膳食均衡全面,不要挑食,新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。

经常梳头:经常梳头能够刺激头皮,使头部血液循环通畅,有利于头发的新陈代谢。此外,还要经常洗头,这样能去除头发和头皮上的污垢,保持头发的清洁。

适当服药:在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等,这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。

生姜生发妙方:用生姜片擦拭头发,能够促进头发生长,防止脱发,还有美发、养发之功效。

服用黑芝麻:众所周之,黑芝麻的有乌发美发的效果,新妈妈可以吃点黑芝麻糊,或是将黑芝麻炒熟、捣碎,加入适量糖拌均食用。

不过,对于脱发的影响因素是多方面的,前文的调理措施只是一种简单的应对,如果在产后一年依然没有明显改善,需要去妇产科、内分泌科和皮肤科进行相应的检查,遵从医嘱进行针对性治疗。

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