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生产后奶少掉头发怎么办

产后脱发其实是一种正常的生理现象,只要脱得不是特别严重,随着宝妈身体内各项激素的恢复,掉发的现象也会减轻很多,那么产后出现奶少和掉发应该怎样处理呢,下文将对此提供常见的处理方法。

产后奶少的调理方法

1.补体虚

通过饮用黄燕催乳中心独家研发的奶贝佳催乳茶,调理脾胃,补益肝肾,滋补产后体虚,增强机体免疫力,促进妈妈身体恢复。

2.穴位按摩

通过按摩相关穴位,主要是针对脾胃虚弱、气血不足、产后情志抑郁、肝失调达、气机不畅导致的经脉涩滞造成的奶少。通过穴位按摩,能达到补虚、行气、舒肝解郁、调理气机、疏通经脉的目的,以此调理体质,促进身体恢复,达到催乳下奶的目的。

穴位按摩

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3. 乳腺管疏通

乳腺管就像水管,在正常通畅的情况下,下奶是顺畅的。如果不通畅,奶水就会淤积在乳腺管里面,撑大乳腺管后继而形成小疙瘩或者大的硬块,堵塞了乳腺管。这样,奶水当然就会减少了。即使再好的发奶方法,把奶水发起来了,但由于乳腺管不通畅,发起来的奶水也会被憋回去,所以再怎么发奶都没有效果。而且由于乳腺管长时间堵塞,还会造成回奶。

产后脱发的措施

1.调整心理状态

不要紧张焦虑,保持一颗平常心。生第一胎的宝妈,可能会因为没有经验而导致处于紧张焦虑的状态,可能会担心小宝宝会出现各种问题,导致大脑皮层功能失调,从而引起脱发,所以一定要保持一颗平常心。

2. 保持营养均衡。

由于怀孕分娩是一个很痛苦,体力消耗极大的过程,所以保持产后的营养均衡是十分重要的,产后要有大量的营养补充,包括各种肉类,各种绿色蔬菜以及蛋奶等,一定要全面,这样才能减少掉发的产生。

3. 产后正确护理头部。

产后,头部不可以被冷风直吹,也不可以让头部过度沾染凉水,可以每天用手有规律的按摩头部,促进头皮的血液循环,同时梳头时,用木梳,这样有利于保护头皮。此外对于脱发状况,不要过分烫发染发,或者长期戴帽子遮盖,这些都是不利于头皮健康恢复的,甚至会进一步加剧脱发症状。

4. 要正确认识脱发这件事情。

不要因为产后脱发而过于焦虑,这样会造成神经紊乱,从而导致脱发更加严重,产后脱发是一种正常的生理现象,随着宝妈身体各项激素恢复正常,脱发的现象会逐渐消失。

正确认识脱发

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5.不可盲目乱用药。

患有脱发不要有心理负担,不要担心会影响你的形象,不要有压力,盲目地乱用药可能会导致掉发更加严重,而且盲目用药可能会导致乳汁质量不佳,影响宝宝的发育。

6.脱发特别严重,要及时就医。

脱发是一种正常现象,但是,如果脱发特别可怕,例如掉秃了头部,那一定要及时就医,遵循医嘱再用药。

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