产后3个月掉头发需要补血吗
很多妈妈们在交流产后经验的时候，常常提到在生完孩子后基本上都会出现脱发的现象，其实这是一种正常的生理现象，也体现了生产前后身体机能的改变，那么，产后3个月掉头发是什么原因，产后3个月掉头发需要补血吗，下面就一起来看一下吧。
产后3个月掉头发的原因：
1、激素水平的改变：
这是产后掉头发最主要的原因。在孕期分泌的大量雌激素延缓了头发的休眠期，所以当产后雌激素水平回落到正常水平，就会导致原先延缓休眠的头发大量脱落。
2、精神因素的刺激：
产后女性感情比较脆弱，容易焦虑，会使得大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
图片来自网络
3、营养供应失衡：
由于怀孕及分娩对女性的身体来说是一个极大的消耗，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。而平时饮食搭配如果不太合理，营养没有办法均衡，就会很容易导致营养不良等情况，就更没办法保证头发生长所需的营养，导致产后脱发。
4、对头发护理不当：
受传统观念的影响，许多妈妈在坐月子期间不敢洗头发，导致头皮的皮脂分泌物和灰尘大量混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而大大增加了脱发几率增加。
产后3个月掉头发需要补血吗？
从以上原因可以看出产后脱发主要是一个体内激素水平变化的过程，是内分泌变化而导致的正常生理现象，还受到精神刺激、营养供应失衡、对头发护理不当等多方面因素的影响，因此可以适当通过选择一些补血的食物来缓解产后3个月掉头发的问题，但要结合自身的情况对症采取措施，不要一味进补。最重要的是调整心态，保证休息注意营养均衡。
如果有更多关于产后3个月掉头发的问题，可以继续阅读以下相关文章。
推荐阅读 国内有什么好的植发机构？碧莲盛，雍禾，大麦，新生怎么样？性价比那个更高？