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产后多久容易掉头发

产后脱发主要是激素分泌紊乱造成的,产后要重视激素的调节,生产后多吃些豆制品,可以起到调节激素的作用,能有效改善产后脱发问题,女性生产后要增加营养的摄入量,并且要重视情绪的调节,良好的情绪能有效改善脱发问题,产后多久会出现脱发现象呢?

产后多久容易掉头发

大约在产后4个月后就会出现掉头发的现象一般是由体内激素重新调整所引起的,妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入了脱发期,这时如果精神上有很大的压力,或者是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就会更加严重了。产后掉头发,大多都是生理现象,发生在产后的4-20周,尤其在3-4个月最为显著,可持续数月,通常在产后6-12个月,可自行的恢复,不需要作特殊的治疗。

产后多久容易掉头发

图片来源于网络

几种食物可挽救你的头发

1、核桃:核桃营养价值高,而且核桃具有养生保健的功效,可以促进头发的生长,可有效改善产后脱发问题,核桃中含有人体所需的微量元素,产后经常吃核桃对人体是有好处的,女性生产后要重视营养的合理搭配。

2、黑芝麻:黑芝麻能促进头发的生长,具有养发护发的作用,女性生产后可以多吃些黑芝麻,黑芝麻能提高大脑的运行,并且,可以起到增强身体素质的作用,经常吃黑芝麻对头发是有好处的,能有效解决女性产后脱发问题。

3、黑豆:产后脱发主要是激素分泌紊乱引起的,女性要重视产后激素的调节,经常吃些豆制品具有调节激素的作用,能促进雌性激素的分泌,体内激素分泌正常能有效改善脱发问题,因此,女性产后多吃黑豆能缓解脱发。

这些情况下产生的脱发都是可以慢慢的消失的,但是时间会比较久一些。只要是属于正常的都是可以缓解的,如果是慢慢的变成了病理性的脱发,就会比较严重,需要到医院进行治疗。在平时有脱发的时候需要观察一下脱发量和脱发的原因。

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