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产后掉头发厉害吃鹌鹑蛋可以缓解吗

产后掉头发属于典型的急性休止期脱发,潜伏期为8-13周,但也可至产后7个月才开始,是常见的生理现象。一般胎次越多,脱发越严重。对于一些新手妈妈,会选择进行食疗进行调理,那么,产后掉头发厉害吃鹌鹑蛋可以缓解吗?

产后脱发的原因

1.激素水平

怀孕期间体内激素水平不稳,体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度,雌激素增多,脱发的速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

产后

图片来自网络

2.精神因素

精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大,导致机体代谢紊乱,营养不足等种种原因致使毛发脱落。

3.饮食不平衡

怀孕期间,由于妊娠反应,发生呕吐、厌食等影响进食,哺乳期控制饮食等,导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

鹌鹑蛋的作用

经国内外临床证实,鹌鹑的肉、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。

鹌鹑蛋

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1.补养虚体

对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、支气管炎、血管硬化等患者上人调补作用

2.促进身体发育

B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2含量是鸡蛋的2倍,是生化活动的辅助酶,促进生长发育

3.治疗肺虚咳嗽

沸水和冰糖适量,冲鹌鹑蛋花食用,适用于肺结核或肺虚久咳

4.补充营养

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。

产后掉头发厉害吃鹌鹑蛋可以缓解吗

鹌鹑蛋的基础成分和作用,与鸡蛋是类似的,能够为人体补充必要的蛋白质和维生素成分,对于头发的生长能够起到基础的营养补给作用,一定意义上是可以促进头发生长的。

不过,引起产后脱发的原因是非常复杂的,在头发生长和分化的过程中,饮食能改变的因素非常小,反而是精神因素会带来很大的影响,无论是好的还是坏的,都会影响头发的生长脱落。所以如果想预防和改善脱发问题,饮食是辅助,关键还是药物治疗,以及精神状态的调整,多方结合起来才可以达到最好的效果。

因此,产后出现脱发问题,食用鹌鹑蛋可以补充基础的营养,一般在产后半年至一年左右,这种脱发即可缓解,如果没有明显好转,建议尽早去正规医院皮肤科进行检查治疗。

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