油脂性脱发能吃梨吗
油脂性脱发又叫脂溢性脱发，是脱发中的一种，治疗油脂性脱发的方法有哪些呢?通过食疗调理对治疗油脂性脱发有一定的效果，下面和小编一起来了解一下吃梨对油脂性脱发的作用。
梨的功效与作用
梨子多汁，既可食用，又可入药，为“百果之宗”，绞为梨汁，名为“天生甘露饮”。中国特优品种有鸭梨、雪花梨、苹果梨、南果梨、库尔勒香梨等。梨子具有香气浓郁、皮薄肉细、酥脆爽口、汁多渣少、色泽鲜艳的特点，不但具有营养价值，而且可以药用。具有降血压、清肺止咳、保护呼吸系统等功效。
油脂性脱发能吃梨吗
梨子果肉含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养物质。新鲜的梨子含水量达83%，热量比苹果稍低，其热量主要来源是碳水化合物。这也意味着梨含有的丰富维生素纤维可以为头发补充养分，对于油脂性脱发有着积极意义。
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治疗油脂性脱发的食疗方法
1、取枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只。将红枣、枸杞与鸡蛋同煮,吃蛋饮汤,每天或隔天食1次,3次为1疗程。
2、用蜂蜜1000克,红枣500克,桂圆肉、冰糖各250克,夏枯草200克,酸枣仁100克。将红枣、夏枯草、酸枣仁倒入大砂锅内,加冷水浸泡,用中火烧沸后改用小火慢煎1小时,约剩汁1大碗时,滤出头汁,再加冷水2大碗,煎二汁;将头汁、二汁、桂圆肉、蜂蜜和冰糖倒入大砂锅内,小火煎1小时,冷却,收膏,装瓶。每日服2次,每次30克。
3、取粳米100克,莲子10--15克,桂圆、红枣各10枚,先煮桂圆、红枣,取浓汁2份,与粳米、莲子(去芯)煮成粥,每日食1--2次。
4、用鲜桑椹1000克(干品500克)、蜂蜜300克。先将桑椹洗净,用水煎煮30分钟取1次煎液,加水再煮,共取3次煎液;将3次的煎液倒在一起用小火熬浓缩状后加入蜂蜜,冷后装瓶备用。每日服2次,每次1匙,连服6--7天。
油脂性脱发吃什么好
1、水果
多吃水果可以调节油脂分泌,而且水果本身也是补充水分最佳的食物之一。推荐猕猴桃、橙子、苹果等富含维生素C的水果,对于头发的生长也很有好处。
2、维生素E
维生素E被认为是解决头皮出油过多的最佳维生素,还可以治疗脱发。在谷类、南瓜、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等食物内都含有丰富的维生素E,当然,也可以口服维生素E,这样效果会更明显。
3、谷类食物
大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群,可以调节油脂,补充身体需要的膳食纤维,是不头发健康不可缺少的食物。
4、生发食物
中医上有一些食物对于养发和护发有特殊的功效,比如何首乌、黑芝麻、黑豆、枸杞等,这些食物大多数有补肾、补血气、调剂内脏的功效,对于一些肝功能、肾功能不好的油脂脱发患者来说是很有作用的。
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