维生素b6治疗溢脂性脱发靠谱吗

溢脂性脱发除了遗传等原因，还有一部分是因为维生素缺失原因造成的。今天咱们来讲一讲关于维生素B6是否能够治疗脂溢性脱发。

维生素B6

（图片源于网络）

维生素b6的主要功能是可以帮助人体增加新陈代谢，同时可以补充人体需要的微量元素，在平时的营养价值是很高的，同时还能缓解很多脱发的现象出现，尤其是对脂溢性脱发有一定的辅助治疗效果，对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。比较适合减轻脂溢性脱发因为不能用药的负担，使用维生素治疗脱发的效果还是很好的。

富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.

吃什么治能治疗脱发

1、掉头发可能缺蛋白质

现在有些爱美女性为了保持苗条的身材，采用的节食减肥法，抑制了蛋白质的摄取，是很容易造成掉头发现象产生的。我们每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而有助头发的增长，确保头发不易掉落。

2、掉头发可能缺维生素

挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失容易导致头发掉落。胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃仁、以及水果中含有丰富的维生素，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品也含有丰富的维生素。维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，从而保证头发正常的血液供给，确保头发不易掉落。

3、 掉头发可能缺微量元素

微量元素中的铜，铁等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾)可以中和不利于头发生长的酸性物质。众多的微量元素，都能很好的抑制掉头发现象的产生。