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女人一生都离不开的8种食物（上）
1.海带，经常食用海带不但能补充身体的磷，而且对头发的生长，滋润，亮泽也都具有特殊的功效。
2.胡萝卜，胡萝卜具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩，光滑，红润。
3.西红柿，西红柿富含维生素C，对女性尤为重要能延缓女性的衰老速度，还能预防一些妇科方面的炎症。
4.西兰花，西兰花含有一种名为莱菔硫烷的化合物可以增强脑细胞。而且西兰花更含大量维他命K及B9，可保护脑细胞及脑部排毒。
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