人每天都会掉点儿头发，这是正常的，但每天掉发数量超过100根，就要注意了。
脱发一般分为三种，第一种是脂溢性脱发，如果你每天早上起来发现枕头有很多油垢，那得少吃刺激性食物多吃果蔬，选择有效防脱控油的洗发水。
第二种，是物理、化学性脱发，尽量不要用容易起静电的梳子，在雾霾严重的时候要注意戴防护帽并及时洗头。尽量少用染发剂、烫发剂和劣质洗发水。
第三种，营养性脱发，往往会导致弥漫性脱发，补充营养，减少油腻多运动，另外，长期精神压力大，或者刚生完孩子，更年期引起的内分泌失调等，都会引起脱发，一般情况下及时调整心态，注意饮食就可以调节过来。
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