有斑秃了怎么办?
- 来源：好头发原创
- 发布：2020-03-27
我们知道脱发的类型分好几种，比如遗传性脱发、斑秃、产后脱发等，今天发哥重点给大家讲下斑秃。斑秃俗称鬼剃头，用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。
斑秃的原因
1.精神压力大是主要因素
长期处于焦虑、紧张状态下的人很容易出现斑秃现象，一些突发事件，如失去亲人、失业等，很容易造成人的精神状态大起大伏，导致斑秃。
2.家族遗传
3.频繁烫染
劣质的染发剂或药水破坏头发组织，久而久之容易引起脱发或斑秃。
4.此外环境污染，女性节食导致秀发营养不足;扎得过紧的马尾辫不正确的发型等也会有影响。
斑秃的特点
1.脱发过程快速，不规则;
2.斑秃脱发之初，大量毛囊成片丢失，头皮内部存在空间，头皮变软，所以一年内的斑秃毛囊恢复比例很高达到80%，主要是因为毛囊空间存在，为毛囊再生提供了条件;
3.一年以上的斑秃，头皮逐步变硬，毛囊空间被皮脂腺细胞侵占，脱发区域出油明显，而且毛囊恢复非常困难;
有斑秃了怎么办?
1.从改变精神状态入手，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的作息，在饮食方面选择生发的食物及黑色食物。
2.头发的洁净程度对斑秃多少有些影响，因此斑秃患者日常应注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，洗护用品以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。
3. 经常梳头和按摩头皮，增加头皮的血液供应，促进毛发的生长。
4.平时要多吃含蛋白质的食物，这样有助于防止头发干枯、分叉等不良现象，及时补充体内蛋白质有助于头发健康成长。日常饮食要注意多吃粗粮如：玉米、黑芝麻、黄豆等。平时要多吃些含维生素的水果、蔬菜等，这样有助于防止头发过早衰老、同时还可促进细胞生长，降低脱发的发病率。
斑秃并没有那么可怕，是完全可以治好的。只要我们在生活中养成良好的生活习惯，搭配好合理的饮食结构，注意按时休息，保证睡眠充足，保持心情舒畅，都是有助于斑秃的治疗。
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