产后掉头发怎么治疗
- 来源：好头发原创
- 发布：2021-07-14
很多新妈妈们会在产后2-6个月是出现头发发黄、脱落的情况。这是体内激素水平重新回归正常、营养不足、心理精神压力等多中因素综合导致的。那么对于这种脱发，我们应该如何治疗呢?
一、健康饮食，补充营养。
我们可以多吃绿色蔬菜，补充身体急需的碱性无机盐等微量元素，同时也可以中和体内对头发不利的酸性物质。也应该多摄入瘦肉、家禽和鱼肉，这些肉类的蛋白质都可以为毛发提供必要的营养物质。同时也可以服用枸杞、何首乌等对滋养头发具有积极作用的药材。
二、注重生活护理，积极调整心态。
首先是不要使用吹风机，经常使用吹风机会导致头发枯槁，发丝粗糙，建议让头发自然风干。如果条件不允许，只能使用吹风机的话建议只吹到半干以保护发质
其次是经常按摩头皮，勤梳头。头皮按摩能够促进头发生长及毛囊周围的血液循环，最好每天早晚各一次，每次十分钟。
最后应该保持良好的作息习惯，不熬夜，保证睡眠充足。心情的舒畅和积极正面的心情能很好的缓解脱发。
产后脱发属于正常的生理现象，产妇妈妈们不用过于担心，通过简单地调理修养就可以恢复。
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