义乌哪里看产后脱发?
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-10-18
怀孕期间，雌激素分泌过旺，是导致脱发的一个原因。孕妇怀孕生子期间精神上的压力也可能导致脱发，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的较上端，因而头发较易脱落。另外饮食也是一个方面。怀孕期间注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。这种属于暂时性脱发，过一段时间会有所缓解。
产后脱发可以到综合性医院挂皮肤科，抽血检查血液中睾酮含量来判断是否含有雄性脱发，查明一下自己脱发的原因；也可以到正规的毛发移植医院做毛囊检测检测皮下毛囊受损情况，来确定现在的脱发情况；或者找中医，开一些温和的中药，调理身体。
如何应对产后脱发?
1、睡饱觉
孩子出生这会儿，宝妈的睡眠质量肯定不佳，孩子要野醒喝奶，大部分宝宝晚上会哭闹。再坚持7-8个月...和孩子一起调整睡眠，断了夜奶后，较好在晚上10-12点睡，这时是生长激素分泌的高峰期，一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。所以一定不要熬夜，较好保持10点前入睡，能防止掉发。
2、自然干
尽量少吹头发，洗头发选在下午比较好，吹头发较好吹到7成干。
3、水温温和多梳头
刚开始洗头发较好高于快洗完头发时的水温，当然也不宜过凉。快洗完水温调低一点有利于头发毛孔的收紧。等头发干后，就算很柔顺也要梳梳头发，促进血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新头发的生长速度。
4、饮食均衡
饮食过于油腻会提高掉发风险，适当吃点果蔬，保证每天摄入适量的蛋白质，多补充优质蛋白质，例如：羊奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。坐月子是稍微活动一下，别一直躺在床上，一个月不能下床真的会变“僵尸”!
产后脱发干果、谷物推荐
1.全谷类食物
全谷类食物包括小麦、燕麦等食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B等营养元素，适当摄取这些食物有利于头发的健康。
2.杏仁
杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是治疗掉发的超级食品。
3.葡萄干
葡萄干富含铁元素，有利于血色素的生成，可促进血液循环。常吃葡萄干可以将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
4.黑芝麻
中医理论指出“黑色入肾”，“黑色”即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物，肾强健了，头发便会乌黑、不易脱落。黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。
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