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产后头皮屑多掉头发是怎么了

来源:好头发原创
发布:2019-04-24

产后掉头发是指孕妇在生产之后头发的不正常掉落。一般情况下生产后以后新妈妈的头发是比较油,同时也会产生一些头皮屑,当然了也容易掉发,事实上产后掉头发是常见的,不必过分的担心。很大一部分的女性在生产的四个月后会有掉头发的生理现象,主要是因为体内激素重新调整所引起。那么产后头皮屑多掉头发到了是怎么了呢?

图片来自网络

产后头皮屑多掉头发的原因:

妊娠期间,孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下,正常脱发的速度就会变慢,头发也显得浓密、顺滑、有光泽,而且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素开始减少,而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度,那些被雌激素暂时挽留住的头发,此时开始集中“退场”,这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。

2.妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足,妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

3.产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,也造成产后脱发。

4.雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关:当雌激素水平高时,头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。正常情况下,人的头发平均每隔2~7年就要全部更换一次,只因头发平时的更新是分期分批地进行,一般情况下不易觉察。

5.产妇抑郁,也是导致脱发的一个原因。不少没有经验的新手妈妈,一时难以应对自如,心生焦虑,出现或轻或重的抑郁倾向,导致机体代谢紊乱,从而诱发脱发。

产后头掉头发的日常养护:

1、脱发的饮食需要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2、补充铁质是脱发的饮食中常常需要注意的。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、脱发的饮食还需要补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

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