产后3个月掉头发需要补血吗
- 来源:好头发原创
- 发布:2019-07-09
很多妈妈们在交流产后经验的时候,常常提到在生完孩子后基本上都会出现脱发的现象,其实这是一种正常的生理现象,也体现了生产前后身体机能的改变,那么,产后3个月掉头发是什么原因,产后3个月掉头发需要补血吗,下面就一起来看一下吧。
产后3个月掉头发的原因:
1、激素水平的改变:
这是产后掉头发最主要的原因。在孕期分泌的大量雌激素延缓了头发的休眠期,所以当产后雌激素水平回落到正常水平,就会导致原先延缓休眠的头发大量脱落。
2、精神因素的刺激:
产后女性感情比较脆弱,容易焦虑,会使得大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。
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3、营养供应失衡:
由于怀孕及分娩对女性的身体来说是一个极大的消耗,产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。而平时饮食搭配如果不太合理,营养没有办法均衡,就会很容易导致营养不良等情况,就更没办法保证头发生长所需的营养,导致产后脱发。
4、对头发护理不当:
受传统观念的影响,许多妈妈在坐月子期间不敢洗头发,导致头皮的皮脂分泌物和灰尘大量混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而大大增加了脱发几率增加。
产后3个月掉头发需要补血吗?
从以上原因可以看出产后脱发主要是一个体内激素水平变化的过程,是内分泌变化而导致的正常生理现象,还受到精神刺激、营养供应失衡、对头发护理不当等多方面因素的影响,因此可以适当通过选择一些补血的食物来缓解产后3个月掉头发的问题,但要结合自身的情况对症采取措施,不要一味进补。最重要的是调整心态,保证休息注意营养均衡。
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