产后五个月大量掉头发怎么治疗
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-07-10
怀孕的时候那么也是非常特殊的，那么生理上面也是有很大的差别的，不过身体也是非常虚弱，那么女性肯定会出现一些 内分泌失调或者是气血不足，从而可能会导致自己 出现一些大量掉头发，那么产后掉发厉害怎么办呢?
为何产后会大量脱发
产后脱发是婴儿出生后，产妇体内雌激素分泌减少，激素平衡重新调整，由于人体内环境的不稳定引起脱发。然后就是身体各方面新陈代谢和激素的分泌紊乱，同样造成体内环境不稳定而引发脱发。
产后身体需要大量的营养，同样头发也需要营养.注意科学膳食，多吃新鲜蔬菜，适当增加水果，鱼类，肉类，蛋类，豆制品以及动物内脏，蜂蜜，黑木耳，香菇等可满足身体的需要，也能满足头发营养的需要。值得一提的是，头发脱落，发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾，抗衰老，壮身体，乌黑发的功能，含有维生素E，不饱和脂肪酸，烟酸，叶酸，钙，铁等物质，对产妇康复与美发均有作用。
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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产后掉发厉害怎么办
1，放松精神，充足睡眠
要知道宝妈如果精神状态不稳定，发质也会随之改变。所以在孕期一定要避免精神紧张、保持心情舒畅，因为紧张的情绪只能够加重脱发的程度。要认识到脱发是一个 暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。同时还要保持良好充足的睡眠，可以促进皮肤以及 毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠 的好习惯。
2，选用温和的洗发液并正确洗发
为了避免脱发，准妈妈要选用性质温和、适合自己的洗发用品。正确的洗涤方法对于头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。同时要避免使用吹风干，最好自然晾干以减小损害。
3，补充营养
经常脱发的准妈妈身体里往往会缺铁。所以平时要注重饮食，可以多吃一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
除了以上说的以外，平时也一定要注意休息、避免劳累、保证睡眠充足、加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。以上就是产后掉发厉害怎么办，最后还是能够去医院进行详细的而检查，询问专业医生。
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