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产后掉头发治疗秘方

来源:好头发原创
发布:2019-07-30


天呀!怎么轻轻一拨,竟掉下这么多头发?是不是身体出了问题?地板、排水孔、枕头,怎么到处都有捡不完的掉发?是错觉吗?前额发际线怎么好像退后了?这不会是秃头警讯吧!许多新手妈咪还来不及享受新生命带来的喜悦,就先迎来恼人的产后掉发问题。

荷尔蒙影响产后3个月达高峰

究竟产后妈咪为何会有掉发问题?妈咪在怀孕过程中,因体内动情素等女性荷尔蒙浓度提升,促使毛囊的生长期延长,此时头发处于最浓密漂亮阶段。反之,产后体内女性荷尔蒙浓度急速下降,「促成头发生长期延长的女性贺尔蒙减少,毛囊进入退化、休止期的比例可能高于一般休止期10%,严重落发者甚至可达40~50% 。」

除此之外,照顾新生儿的压力、哺乳导致生活步调混乱、睡眠时间严重不足,也会使毛发提早进入休止期。一般来说,产后1~6个月内会出现落发问题,产后3个月达高峰,多数掉发是整个头部头发均匀掉落,有时前额部分掉落较明显,6个月至1年内掉发状况会慢慢减缓,并再次进入生长期。

防护更胜治疗勿乱求偏方恐伤身

产后落发不是病,但面对动辄数十根掉发,难免让许多新手妈咪心生不必要的恐惧,坊间有人会用生姜、大蒜或米酒等刺激性物品往头上猛擦,以为能促进生发,反而导致头皮溃烂,或砸钱寻求生发偏方,无效也罢,还可能落得伤财又伤身下场。

与其穷紧张担心,不如放松心情、正面乐观看待此过渡期,搭配均衡饮食与正确护发观念,再拥有一头亮丽秀发绝非美梦。

温水洗头保湿防受损

头发结构是由皮肤底层的毛囊、发根及皮肤上的发干所构成,发根受毛囊保护,发干则可分成表皮层、皮质层、髓质层,其中皮质层是由角质细胞构成的鳞状物质,可控制头发含水度,会影响头发的弹性、韧性与强度,越接近头皮处角质细胞的鳞状物质越平滑。

产后妈咪宜用温水洗头,促进头皮血液循环,搭配轻柔力道按摩头部,建议选用含玻尿酸成分等的保湿护发剂,避免头发因分叉断裂,至于洗发频率则因人而异,「不要因担心产后掉发,就连续多天不洗头,这样反而会造成毛囊堵塞发炎,导致掉发。」

洗发后不要立刻使用吹风机,可用毛巾尽可能先将头发擦干,减少头发因长时间接触吹风机高温,导致受损。

<a target='_blank' href='/tfbaike/chanhou/'>产后掉头发</a>治疗秘方

图片来源于网络

均衡饮食忌刺激辛辣

头发最重要的营养来源为蛋白质、维生素A与生物素,可透过适量摄取肉类、胡萝卜获得所需营养源,另外包括猪肝、肾脏、牛奶、酵母等亦可补充生物素;在此同时也要减少摄取刺激性食物,因重咸、重辣、重油会使头皮油脂分泌旺盛,容易发生痤疮杆菌感染导致毛囊炎,或皮屑芽孢菌增生导致脂漏性皮肤炎等头皮发炎现象,均会加剧掉发问题。

正确梳发勿强扯染烫

一般来说,进入休止期的头发并不会马上掉落,随着循环周期有时还能在头皮上撑一段时间,但此时若有外力拉扯介入,则会加速掉发。

妈咪可用防静电梳或宽齿梳,减少头发拉扯导致断裂。在梳头发时不要从头皮一次梳到发尾,建议一手握住头发中段,先将纠结的发尾梳开,才从头皮往下梳,顺着发流采取分段梳开步骤。

由于此阶段头发处于相对脆弱状态,宜先避免同时染烫头发,有些妈咪会想透过烫卷发,达到增加发量的视觉效果,但染烫发的化学药剂反而会使得头发结构更加脆弱,另外也应避免过度用力绑头发,以减少头发拉扯脱落。

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