产后掉头发后面会不会再长
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-08-01
很多女性在产后都出现了掉头发的情况，由于掉的数量较多容易引发产后女性的恐慌，担心自己的头发会掉光，所以十分关心产后掉头发到底是怎么回事，产后掉头发还会不会再长呢?下面我们就一起来了解一下，有关于产后掉头发的这些常见的问题。
产后掉头发是怎么回事?
产后脱发的原因主要与体内雌激素水平有关，由于孕期雌激素分泌丰富，将本该脱落的头发留在休止期，所以孕期女性的头发非常浓密，还很有弹性和光泽。但产后体内雌激素水平骤然回落，大批头发结束休止期一起脱落，就会出现产后大量脱发的症状。
产后掉头发后面会不会再长?
产后掉头发后面还会再长的。产后出现掉头发的症状时，不要过度担忧，其实这只是一种正常的生理现象。产后掉头发随着时间的推移会慢慢恢复，一般在产后6-12个月左右就会自行减退，后面头发就会重新生长至正常水平。
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产后掉头发应该怎么办?
1.调整心态，保持心情愉快。
在产后，女性容易精神情绪不稳定，如果心情过于紧张、焦虑，只会加重产后脱发的程度，因此，产后脱发最重要的就要保持心情愉悦和精神放松，避免加重脱发。还要学会调整自己的心态，通过听音乐、散步等方式舒缓自己的情绪，用积极的心态去面对产后掉头发的问题，并且多注意休息。家人也要多理解包容产后女性脆弱的心理，多关心呵护她们。
2.合理饮食，保证营养充足。
从产后的营养调理角度，产妇可适当食用补充铁质、碘质、优质蛋白、维生素营养等的食物，注意保持营养均衡，为头发提供充足的养分。少吃辛辣刺激和油腻等食物，因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌，容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发的发生，也不利于母乳的喂养。
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