产后掉头发是因为贫血吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-11-20
贫血会导致体内营养物质供应不足，自然毛囊得到的营养物质也会不足，就会引起病理性脱发，而新妈妈生宝宝后身体虚弱、营养不足，很容易出现贫血的情况。那么，产后掉头发是因为贫血吗?
产后掉头发是因为贫血吗
产后掉头发的主要原因是激素水平的变化、精神压力过大、营养不良等。当然，如果新妈妈存在贫血的情况，也可能导致掉头发。
因激素变化导致的产后脱发是一种正常的生理现象，在怀孕期间雌激素水平较高，一般不会掉头发，但是生宝宝后雌激素水平会下降很多，导致孕期没有掉落的头发在短时间内集中掉落，而新头发的生长需要一个过程，无法在短时间内长出来，所以造成了短暂性的掉发现象。经过新头发的不断生长，一般在产后半年到一年可以恢复到正常状态。
但是因为精神压力过大导致的精神性脱发和营养不良导致的营养性脱发就需要引起重视了，需要进行相应的调节，来缓解掉头发的现象。
如果是因为贫血等引起的病理性脱发，不仅应该引起重视，还应该及时进行治疗。因为贫血不仅会导致掉头发，对健康也有所影响。
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防治产后掉头发措施
1、充足的休息
大家都知道，睡眠不好、熬夜是导致脱发的第一凶手。因为要照顾宝宝，睡眠质量差、焦虑情绪是困扰产妇的常见问题，而这些都会导致神经功能紊乱，让毛细血管持续处于收缩状态，头发的根基得不到充足的血液供应、营养不良，较终导致头发脱落。所以新妈妈每天争取睡足7、8小时，中午再睡20~30分钟的午觉，对消除疲劳、改善情绪、缓解脱发问题有很大的帮助。
2、补充营养
中医认为肾主毛发，具有补肾功能的“黑色食物”也可以荣养头发，如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等，对产后调理也很有好处哦。
3、注意头发护理
头发护理不当或造成脱发，因此，新妈妈要做好头发的护理工作，避免脱发。新妈妈可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏的按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速头发的生长。
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