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发际线后移预防方法

来源:好头发原创
发布:2019-07-25

发际线后移是很多人都会出现的一种脱发的症状,除了遗传基因影响之外,日常生活中的饮食习惯、作息习惯、精神状况、烫染头发都会对发际线后移有一定的影响,所以要预防发际线后移就要从生活中多注意,今天我们就来了解一下,发际线后移的预防方法。

1、保证营养均衡

要预防发际线后移,日常饮食是一个很关键的因素,在日常饮食中,一定要重视营养搭配,注意规律饮食,不要暴饮暴食。多吃新鲜蔬菜水果,富含铁、植物蛋白、维生素等营养成分的食物,这样才能保证足够的营养成分摄入,为头发提供生长所必不可少的养分,预防发际线后移。

并且还要避免辛辣刺激性的食物,尽量不吸烟饮酒,不吃油腻或高糖高脂肪的食物,这些食物都会对发际线造成不良的影响。

图片来自网络

2、做好头皮护理

如果头发清洗不彻底,也会对头发生长有一定的不良影响,因此要做好头发的清洁工作,尽量选择温和成分简单的洗发水,避免过强的清洁成分对头皮造成伤害。也不要过频洗头发以免破坏头皮的油脂分泌平衡,引起发际线后移。

平时还可以多梳头,选择木梳或宽齿的梳子,还要坚持进行头皮的按摩,增加头皮血液循环,有助于增强发质、促进头发生长。并且在生活中扎头发不要扎得太紧,避免伤害头皮。

3、保持心情愉快

发际线后移也与精神心情状况有较大的关系,因此要预防发际线后移就要保持好愉快的心情,不要给自己太大的压力,学会通过运动、音乐等方式排解生活中的压力,避免对发际线造成不良影响。

4、规律作息

预防发际线后移还要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠。改掉不良的作息习惯,早睡早起,并且在工作之余也要注意锻炼身体,提高身体的免疫力。

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