青少年脱发原因和症状有哪些
- 来源：好头发原创
- 发布：2021-04-06
说到脱发大家可能都不陌生，但是大家可能认为脱发一般是在40岁以上的中年男性才会有的现象。但是，有数据调查显示，随着社会的发展，生活节奏的加快，脱发的人群已经逐渐趋于年轻化，很多20多的年轻人，甚至10岁左右的中小学生都在受到脱发的困扰。那么，是什么原因造成青少年脱发的呢?
一、造成青少年脱发的原因有哪些?
(1)睡得晚，熬夜。随着学习和生活压力的不断增大，一些小年轻们经常熬夜，超负荷的运作自己的身体，
(2)吃的辣，饮食不良。很多年轻人饮食口味明显偏重口，经常吃一些辛辣刺激和生凉的食物，长期以往加大了身体肝脏和肾脏的负担，对头皮刺激也很大。
(3)爱染发。当下染发已经成为了发型界的潮流，还是黑头发的好像都不好意思出门。头发颜色三天一小换，五天一大换。头发在这样的损伤下，脱发问题肯定会越来越严重。
通过以上，我们可以了解到，一般青少年脱发的原因大多是因为不良的生活作息习惯引起的，只要调整好作息，保持合理的且正确的生活习惯，好头发会回来的。但是也不乏一些，因为遗传因素导致的脱发，保持正确的生活作息规律是对止脱有一定帮助的，但是可能效果微小甚微，如果遗传因素导致的脱发，面积特别大的话，建议可以考虑头发移植。
二、青少年脱发有哪些症状、从哪些方面得到改善
那么青少年脱发分别有哪些症状呢，在生活中要细心观察，你是否有头发出油量增多，发丝细软、在短时间内发量大把脱落的情况，如果有就要引起重视了，这都是脱发前的征兆。
上面讲到过，青少年脱发的原因有很多，学习生活压力、熬夜、疲劳等，因此，我们得格外注意生活状态，包括心情、情绪，比如听听舒缓的音乐，做一些适当的运动，早睡早起等
对止脱都有一定的帮助。具体应该表现在哪几个方面呢?
(1)给头皮按摩放松，每天睡前和水睡醒后，将双手十指放在头皮上，从前额开始到头顶再到后脑勺，揉搓头皮，每次2-4分钟，为了给头皮保证良好的血液循环，有助于毛囊生长。梳头时不用塑料梳，用木梳，在头皮上刷一遍。
(2)补充营养。一些青少年正是养身体、长个儿的时间，一定要格外注意营养物质的补给。多吃一些含有钙、铁等矿物质以及维生素等蛋白质量多的失去。比如鱼、瘦肉、家禽等。维生素B6可以调节脂肪酸的合成，抑制头皮皮脂分泌，刺激毛囊再生。豆类和谷物中含有大量的维生素B6。
(3)保证青少年的睡眠时间。现在一直提倡给青少年减压，学业重是导致青少年焦虑的主要因素，也可以理解为，精神压力越大、压抑程度越深，脱发的速度也会越快，这是一种成正比的关系。
(4)戒烟酒。当代很多青少年早早的吸烟、喝酒，身体正处于发育期，吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的发育，导致头皮产生湿气，引起脱发。
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