年轻人神经衰弱脱发还能再长出来吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-12-20
现在的年轻人都面临着各种各样类型的压力，有的来自于家庭，有的来自于工作，形形色色的压力压的中国这群新生代喘不过气。压力的增大让神经衰弱等现象应运而生，那么神经衰弱有什么表现呢?神经衰弱导致的脱发还能生长出来吗?
神经衰弱有什么表现?
1.忧郁型
这类患者主要表现意志消沉、对社交活动不感兴趣、多忧多虑、多疑、爱钻牛角尖、容易起冲突。部分人有睡眠障碍，难入眠、睡眠浅、易早醒，是这类人睡眠常见的问题。其他表现还包括，怕冷、易出冷汗、厌食、皮肤湿冷;
2.衰弱型：
这类患者普遍有睡眠障碍，表现为睡眠多、睡眠差、多梦易醒、白天困倦、精神萎靡，对外界事物反应迟钝、提不起兴趣，情绪低落、寡言少语、记忆力差、思维呆滞、行动能力低下，其他症状包括厌食、性功能下降;
3.衰弱抑制型：
与衰弱型很像，但是表现有差别。患者也有睡眠障碍，睡眠多、睡得沉、但醒后精神不振。白天里头昏眼花、精神萎靡、嗜睡，不喜欢脑力活动，容易头昏脑胀，行动能力很差，逻辑思维能力不佳;
4.兴奋型：
这类患者也会有睡眠障碍，比如入睡困难、睡眠浅、易早醒、醒后难以入睡，白天精神尚可，但是情绪波动很大、暴躁易怒、难以控制脾气、大声斥责他人、爱与人纠纷，事后又会后悔，出现无故落泪、忏悔，但是不久后又会暴跳如雷争吵。其他症状还有容易紧张、焦虑、心慌，遇到事情就手忙脚乱，不能有效安排好事情;
年轻人神经衰弱脱发还能再长出来吗
1.神经衰弱的发友生活中尝试放松心情，不要过多的关注睡眠问题以及其他情绪上的问题，以免造成精神上的压力，产生恐惧，加重精神和心理负担，加重病情。
2.同时养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要在睡前喝一些刺激性的饮料，睡前不要有较大的情绪波动，听一些舒缓的音乐，进行一下安静优美的风景想象，放松身心，也可以选用一些安神的香料或中药。
3.运动疗法不失为一种健康有效的治疗方法，如太极拳、气功、按摩、散步、健身跑、冷水锻炼以及登山、慢跑等活动，具体项目是因人而异的，您可根据自己体力情况和爱好来选择，并逐步增加活动的强度，不仅增强身体素质，同时增加身体的各项机能，改善睡眠;
4.南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等含色氨酸量较高的食物，燕麦、大麦、糙米、等全麦食品以及牛奶核桃等食物都是有效缓解神经衰弱的食物。
以上就是一些对神经衰弱的发友一些建议，慢慢的进行各方面调理，相信很快就会有见效。
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