年轻人肥胖性脱发怎么办
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-12-25
如果让大家在脑海中去构造一个秃顶的男人，那么肥胖绝对是必备的一个属性。如今生活福利越来越好，肥胖也成了很多年轻人直面的问题，那么年轻人肥胖会脱发吗?年轻人肥胖性脱发怎么办?
年轻人肥胖会脱发吗?
年轻人肥胖是会导致脱发的，但是出现的几率并不高，肥胖型脱发一般多发于中老年男性的身上。肥胖性脱发是大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致的脱发。
年轻人肥胖性脱发怎么办?
1、多吃蛋白质类食物 肥胖性脱发患者在饮食中多吃蛋白质类食物，比如豆类、鸡蛋等食物中含有较多的胆碱及卵磷脂，米糠及豆类食物等为肌醇的良好来源，这对于头发的生长有好处。而绿叶蔬菜多含有维生素b。
2、多补充营养素 关于什么是肥胖性脱发，其实归根到底主要还是营养素不足的问题。因此建议肥胖性脱发患者还应多吃一些富含维生素e、维生素c的食物，而绿叶蔬菜多含有维生素b这对于改善头皮的循环、促进头发的生长是非常有益的。
3、减少糖类、油脂的摄取 肥胖性脱发患者饮食中还要减少糖类及高油脂类食物的摄入，这类食物会加重脱发的程度。
年轻人肥胖性脱发饮食推荐
食粥类：
1、用黑芝麻20克，大米50克熬粥，每日当早饭吃。
2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3、将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米同熬成粥，并加入适量冰糖或砂糖。
汤饮类：
1、用5克桂圆肉，3克黑木耳，加冰糖20克，熬成浓汤，饮用。
2、用党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。
肥胖性脱发一般都是可以治愈的，但是治愈肥胖性脱发是需要从根源上来解决问题的，控制饮食是改善这类型脱发的重中之重。
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